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擅长：上呼吸道感染，支气管炎，肺炎，慢性咳嗽，腹泻，消化不良 ，排便异常，多动症，抽动症，情绪障碍，行为问题，发育评估等。
向 Ta 提问
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按摩脚底的功效和作用
按摩脚底的功效与作用有促进血液循环、改善睡眠、疏通经络等。 1、促进血液循环 对脚底部位进行按摩，能够促进人体血液循环，加快人体新陈代谢。 2、改善睡眠 在晚上睡觉前按摩脚底，可使身体放松，有利于改善睡眠质量，适合失眠患者。 3、疏通经络 脚底穴位有涌泉穴、独阴穴、里内庭穴等，按摩脚底时可以刺激这些穴位，起到疏通经络的功效。 但是按摩脚底时需要力度适宜，避免引起局部软组织损伤。
2024-09-10 16:41:25 -
更年期补气血的方法
更年期补气血的方法包括饮食调理、运动调理以及药物治疗等。 1、饮食调理 更年期补气血可以多吃些含有丰富的铁、叶酸、维生素B12等营养成分的食物，如瘦肉、动物肝脏、豆类、绿叶蔬菜等。 2、运动调理 适当运动锻炼可促进血液循环，增强身体造血功能，也可起到一定的补气血的作用。 3、药物治疗 更年期女性气血不足现象较为明显时，可遵医嘱使用当归、黄芪、枸杞等具有补气血的中药帮助缓解病情。
2024-09-10 16:41:25 -
绝经前后女性气血虚吃什么食补
绝经前后的女性可吃红枣、红糖以及桂圆等食物来改善气血虚的症状。 1、红枣 红枣具有益气、养血的功效，是补气血的传统食物之一，适量食用有利于改善气血亏虚所致的神疲乏力、气短懒言、语声低微等症状。 2、红糖 红糖具有补血活血以及补虚的效果，适量食用也有利于改善气血不足的表现。 3、桂圆 桂圆具有养血安神、补气养血的效果，适量进食可缓解气血虚所致的头晕目眩、疲乏无力、面色苍白等症状。
2024-09-10 16:41:25 -
60-70岁补气血吃什么好
60-70岁可以通过食物以及药物两方面补气血，具体如下： 1、食物 60-70岁人群想要补气血，日常可以多吃有利于益气补血的食物，比如红枣、当归、黄芪、西洋参、桂圆、乌鸡等。食补时需要注意适量，规律进食，避免过分进补加重肠胃消化负担。 2、药物 气血不虚的情况严重时，除了食补以外，还可以遵医嘱使用药物进行干预治疗，常见的补血益气的药物有人参归脾丸、八珍丸、复方阿胶补血颗粒等。
2024-09-10 16:41:21 -
月经后喝什么补气血
月经后女性可以适量喝枸杞红枣茶、桂圆茶等茶水补气血，还需按照医生说明服用益母草颗粒调理。 1、枸杞红枣茶 枸杞红枣茶内含有较多的铁元素，可以滋补气血，能够为机体造血提供原料，缓解因气血不足引起的月经紊乱。 2、桂圆茶 桂圆茶性温，能够驱寒、养血宁神，有利于调节体内气血平衡，缓解血气不足。 3、益母草颗粒 益母草颗粒中含有益母草，可以活血调经，改善气血运行阻隔、气滞血瘀等情况。
2024-09-10 16:41:21
