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60-70岁补气血吃什么好问

57岁2024年09月10日 10:20:13

病情描述：

60-70岁补气血吃什么好

医生回答(1) 答

欧婉杏副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

60-70岁可以通过食物以及药物两方面补气血，具体如下：
1、食物
60-70岁人群想要补气血，日常可以多吃有利于益气补血的食物，比如红枣、当归、黄芪、西洋参、桂圆、乌鸡等。食补时需要注意适量，规律进食，避免过分进补加重肠胃消化负担。
2、药物
气血不虚的情况严重时，除了食补以外，还可以遵医嘱使用药物进行干预治疗，常见的补血益气的药物有人参归脾丸、八珍丸、复方阿胶补血颗粒等。

2024-09-10

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