武术

武术套路 洪拳的起源以及练习要诀

洪拳是我国历史中的一个拳法的著名派别，流传了几百年的时间了，功法卓越，实战效果非常的好，现在的很多武术学院里面也都有教导这种拳法，是属于我国传统拳法中南拳的系列中，它的起源有好几种说话，真实性已经无从考证了，但是每一种都不得不说明，它的确实...

中国武术 武术套路 洪拳

中国武术 武术基本功扎马步怎么练习

扎马不是武术基本功的一种，你联系人和武术之前，肯定都是要先经历这个阶段，扎马不是武术基本功里面重要的一个组成部分，基础攻打扎实了，那么对于以后的武术发展也是很有好处的。下面小编就来给大家讲解一下关于扎马步的基本练习方法，大家可以来看一下，如...

中国武术 扎马步 武术套路

中国武术 功夫明星眼中的武术什么样

每当看到电影或者电视荧幕上的那些武打戏的时候，你是不是被其中演员们表现出来的卓越的风姿，以及潇洒的武学招式等等，深深的吸引住呢，常常在脑海中幻想着有朝一日，自己也能潇洒万分的身披战衣，一路走江湖，所向披靡呢。下面小编就为大家盘点了一些武术明...

中国武术 武功 武术

武术健身 中国传统武术之八卦掌

　八卦掌是一种朴实无华，但又刚猛的拳法，它的精工和防守变化多端，让人防不胜防，那么八卦掌应该如何练习呢?八卦掌练习的时候有什么注意事项呢?今天就来给大家介绍一些八卦掌的知识，了解一下中国武术的博大精深。 ...

八卦掌教学 八卦掌的养生功效 武术健身

武术健身 双节棍的基本握法和套路练习

　电视上看到过很多耍双节棍的朋友，看到的时候会感觉很炫酷，从而很多朋友就想去学习双节棍，那么要如何练习双节棍呢?双节棍有什么技巧和套路呢?今天小编就为大家带来双节棍的基本握法和套路，让大家参考参考! ...

武术健身 武术套路 武术教学

中华武术 武术面临的危机和功法练习

武术是我国历史上的一个经典传承，见证我国几千年历史的时代变迁，它的作用是非常大的，无论是各个方面都见证了它的奇效，武术是一个非常全面的体系，这一点是不可否认的，但是随着时代的发展，武术面临着一次巨大的危机。...

中华武术 武术 武术套路

中国武术 传统武术的历史还有分类

武术可以说是我国历史上的一大瑰宝，受到了很多人的喜爱，也因此让很多人感受到了武术的精髓还有发展，现代其实有很多东西都应用到了武术当中来，无论是它的养生效果，还是技击效果等等，都是非常卓越的。...

中国武术 武术 武术分类

中国武术 论易筋经的心法如何修习

易筋经是一种内功心法和招式相结合的一种功法，来自于佛学，它的里面强调了很多的东西，所以一直受到人们的神往，我们这个年代的人，英爱也都看过很多金庸先生写的武侠小说改变的影视剧等等，里面有很多对易筋经的描述，让人产生了很多的遐想。...

中国武术 易筋经 易筋经心法

武术健身 达摩易筋经经典十二式

　说到易筋经，我想很多人一定也有所耳闻吧，无论是在电视上还是在小说中，易筋经都被描述成是一种很神奇的功法，显示是怎么样的呢，现实中的易筋经真的有那么神奇吗，其实说起来小说电视剧里虽然有些许夸大，什么练就了易筋经就无敌于天下，其实这个是虚构的...

易筋经 武术健身 达摩易筋经

武术基本功 武术里面的腿功怎么练习

　武术里面有很多的套路，不同的功法，让人光是想想就觉得应接不暇，那么怎么选择一个比较适合自己练习的功法呢，那么好是去跟教练讨教一下，这样才能够学到更多的东西，让你在武术的这个道路上更上一层楼。...

武术基本功 武术套路 腿功

武术教学 女子防身术未遇歹徒前必学

很多女性朋友因为工作的原因，要很晚的回家，而社会上有一些心怀叵测的人，总是打着大家的主意，今天为大家带来了女子防身术，让我们一起狠狠的教训那群不安好心的歹徒们吧!...

如何练习武术 武术教学 防身术

武术套路 武术内功和鹰爪拳的练习

传统武术和现代搏击大的一个特点就是武术内功了，其实真正意义上的武术，都是在内功的基础上，才能发挥出真正属于它的威力的，不然也只是花把式罢了，由于现在传统武术的渐渐没落，也不叫没落吧，随着科技的发展，这种古老的自卫方式反而受到了人们的忽视。...

内功武术 武术 武术套路

武术健身 梅花拳的基本知识和五式养生功

梅花桩也可以称之为梅花拳，想必说到梅花桩，大家都知道是在树桩上的那个玩意!但是很多人不知道其实一种拳法，下面就为大家介绍介绍这种拳法，看看到底如何练习梅花拳!...

中华武术 武术健身 武术教学

武术健身 咏春拳的基本手法及实战技巧

　咏春是南方武术的代表，而且经过很多电视剧的熏陶，大家都应该对咏春有一个初步的了解，今天小编为大家带来的是13个经典的咏春拳基本手法，如果大家爱好咏春的话就一起来学习吧!...

咏春拳基本功 咏春拳教学 武术健身

武术健身 擒拿的基本手法和动作要领

　学习擒拿，对于很多警察都不陌生，但是对于我们大家就有点陌生了，今天小编为大家带来了擒拿这门武术!下面就为大家介绍擒拿术基本手法和动作，让大家巧妙的对敌，一起来学习学习吧!...

如何练习武术 擒拿手教学 武术健身