武术

武术套路 中外武术的区别在哪里

我国人民经过这么多年的习武实践和研究，后都证明了由于武术重视内外兼修，所以对身体很多部位都有着很好的作用，经常的练习可以起到一个很好地促进作用，武术里面的套路多种多样，所以也就有了针对身体各个部位练习的动作，锻炼到全身。武术可以通过内在的功...

中国武术 武术健身 武术套路

武术健身 武术和养生有什么关系

随着现在物质生活的条件越来越高，人们对于养生这块投入的关注也就更多了，多种多样的健身方式，养生方法让人应接不暇。而武术作为中国传统的特色，经历了几千年仍然历久不衰，自然是有它独特的魅力的风姿，下面我们就来了解一下中国传统武术与养生之间的关系...

中国武术 武术健身 科学养生

武术基本功 散打的基本技巧是什么

散打是一种十分流行的武术防身术，一直以来都是颇为的受到人们的关注，如果你喜欢这项无数的话，那么就一定不要错过它，我相信一定会给你带来帮助的，散打的实用性也是非常强的。在中国，散打队员在国际的比赛上大展风采，电视上看到也是非常的刺激神经，让人...

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中国武术 我国武术中有哪些著名派系

中国的武术是一种文化形态，是我国传统的一种重要组成部分，中国到底有多少武术流派，多少套路，多少武功招式，到现在也没热能够说得清楚，因为我国是属于一个多民族的国家，各地的风土人情差异造就了多元化的文化，武术方面自然也是多种多样，今天就给大家介...

中华武术 中国武术 武术套路

武术教学 一招制敌的女子防身术

　每当看到电视上有些不法分子残害女性的时候，你有没有考虑的自己的安全呢?有没有想过学习一下女子防身术呢?今天小编就为大家介绍一招制敌的女子防身术，女性朋友们赶紧来看看应该怎样保护自己吧。 ...

如何练习武术 武术教学 防身术

武术教学 金钟罩铁布衫的练习方法

电视上经常看到一些刀枪不入的演员，说自己练习了金钟罩铁布衫，而这门功夫有称之为硬气功，也就是外表刀枪不入，那么金钟罩铁布衫怎么练习呢?下面小编就为大家介绍一些铁布衫的练习方法。 ...

武术健身 武术教学 金钟罩

武术教学 长拳的套路剖析

长拳在我国流传了非常久的岁月，而且一直在发展，这是为什么呢?因为长拳非常适宜养生，而且套路繁多，今天小编就来为大家讲解一番长拳的知识，看看长拳到底有哪些套路，感兴趣就来看看吧! ...

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武术教学 八极拳的实战精要讲解

八极拳在武术界里是一种还有地位的武术，而且动作简练刚猛，威力十足，在世界各地广为流传，今天小编就为大家讲解一下八极拳的知识，感兴趣的朋友跟着小编，一起来看看如何练习八极拳吧! ...

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咏春拳教学 咏春拳的起源与实战教学

咏春拳很有名气，而且受到很多习武朋友的青睐，那么咏春拳的起源是你知道?咏春拳有什么实战技巧呢?下面小编就为大家简略的讲解一下咏春拳的起源和为大家介绍30个咏春拳的实战技巧，一起来看看吧! ...

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咏春拳教学 十三式咏春的基本手法

很多朋友对于咏春拳并不陌生，在电视上经常的看到，那么你对于练习咏春有什么看法吗?告诉你，其实咏春是一种非常有益的武术，对身体有很多帮助，想练习的朋友们就来看看如何练习吧! ...

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散打基本功 散打应该如何练习

散打一种竞技类的运动项目，一直以来都受到很多喜欢提哦啊粘自己，锻炼身体的人士喜爱，效果也是非常的不错，我相信只要你坚持练习了的话，那么也一定可以取得很好的成效，练习散打还可以增加自身的防御力。散打是一种激烈性很强的对抗性运动，到目前为止，世...

跆拳道教学 练习泰拳道的三大步骤

跆拳道的学习人群有很多，各个年龄段都有一部分人群在练习跆拳道，那这是为什么呢?因为跆拳道技术比较华丽，而且是一种潮流健身方式，有很多的好处，今天小编就为大家介绍一下跆拳道知识，一起来看看。 ...

武术教学 跆拳道教学 跆拳道的练习方法

什么是武术套路 武术套路的全面知识介绍

对于武术的认识，很多朋友都认为武术就是一种功夫，但是对于武术套路的认知，很多朋友却是一窍对不通，今天小编就来为大家讲解一下武术套路的知识，感兴趣的朋友们一起来看看什么是武术套路吧。...

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武术健身 习武之前必改的七大陋习

武术是一种强身健体和强大自身实力的过程，但是有些人在习武的时候往往不注意自己的德行，进行一些爱慕虚荣的活动，今天小编就来为大家讲解一下武术入门之前的一些陋习，让大家进行改正。 ...

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武术健身 详解空手道的起源与发展

一提到空手道，大家首先想到的词就是大师兄，其实你们知道吗，很早以前的空手道并不叫空手道，那叫什么呢?空手道又是如何由来的呢?今天小编就为大家讲解一下空手道的知识，一起来看看吧! ...

武术健身 空手道 空手道的禁忌