武术

健身武术 泰拳的功法技巧以及练法

泰拳作为一种很有名的拳法，发扬与泰国，这种在竞技场上一直播的很多观众的运动，究竟有什么样的独特魅力呢，泰拳不仅看起来非常的刺激，实战中的威力也是特别巨大的，所以一直偶收到很多人的关注。...

健身武术 泰拳 泰拳训练

武术健身 武术中腿法和掌法的技巧

中国武术中有一个特有的表现形式，就是套路了，其中各种招式的连贯性以及技巧性都是非常重要的，掌握好了不仅在实战中有着非常良好的效果，而且还非常的具有观赏性，它闷得攻防特点都是通过一招一式的表现出来的，武术里面的技法也是非常多的。 武术作为我国...

武术 武术健身 武术技巧

中国武术 武术基本功的练习

对于一个学习武术的人来说，武术的基本功是非常重要的，无论你是练习什么功法，基础功都是重要的，在任何武术教学还有实战中，一个扎实的基本功，都会给你带来很多的好处，所以一定要记得对武术基本功的加强和研究。 下面就是给大家介绍了一些必练的武术基本...

中国武术 武术 武术基本功

武术套路 论形意拳的特点以及修炼

形意拳作为中华武术拳法中的一种，流传了上百年，它不仅具有着很高的攻击性，并且在养生方面的效果也是卓越的。对于促进人的身体健康和心理健康都是有很大好处的，技术性也是非常强的，里面的讲究不过不是的武术人士还真看不来，作为一项流传已久的运动，那么...

形意拳 武术 武术套路

中国武术 擒拿手的出招和解脱方式

擒拿手作为格斗中的一种，是属于中国武术中少林一派里的重要体系，它是利用人体关节，穴位等各处属于要害乃至致命部位的弱点，来对人体造成伤害，威力是非常大的，我想大家在各色中国式武术电影里都能看到擒拿手的踪影吧，它练习起来不容易，但是只要练成了，...

中国武术 擒拿手 擒拿手教学

中国武术 八极拳的入门拳法解密

我国的武术博大精深，流派也是数不胜数，各种拳法棍法腿法多种多想，只有你想不到的，今天小编就老给大家讲一下拳法中的以刚猛著称的八极拳，这套拳法发源于北方，也流行于北方以及海...

中国武术 八极拳 武术基本功

武术健身 散打的技巧以及注意事项

散打作为武术中的一种，和格斗以及跆拳道有些相似，但是相比起来，散打就是更高强度的一种运动方式，，现在越来越多喜欢竞技类项目的都会选择散打来作为强身健体的一种方式，学会了之...

散打 散打基本功 武术健身

空手道的禁忌 7个禁忌要铭记道亦有道

空手道是一类在生活中大家常提起的武术，空手道不仅能够强身健体，而且还可以防身。接下来小编就将给大家介绍一些有关空手道的一些禁忌事项以及空手道和散打的区别，希望这些小知识能够帮助你更好的了解空手道知识。...

散打和空手道区别 空手道 空手道的禁忌

空手道教学视频 空手道的作用是什么

我们都知道日本的一种功夫叫做空手道，其实这项武术初是由中国的武术发展而来，现在空手道成为日本学武之人的一种精神。现在在中国也有很多人在练空手道，今天就跟随小编一起来了解一下空手道的由来和它的作用吧。 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍： ...

学空手道的好处 空手道 空手道教学视频

跆拳道比赛视频 跆拳道健身有哪些好处

跆拳道是现在很多人都很感兴趣的一项运动，跆拳道对于我们的身体有着很好的锻炼效果。对于现在的一些女性和孩子来说，跆拳道是比较适合他们的运动，而且有一定的健身效果。下面就随小编一起来看看跆拳道健身都有什么样的好处吧。 下面是该视频的在线观看和主...

跆拳道健身 跆拳道健身意义 跆拳道比赛视频

跆拳道教学视频 跆拳道的锻炼价值是什么

跆拳道是现在很多年前女性都很感兴趣的一项运动，跆拳道对于我们的身体有着很好的锻炼效果。跆拳道是一项比较适合女性的运动，恰到好处的将力道用在要害上，这样不仅能进行防身，还有...

跆拳道 跆拳道教学视频 跆拳道的锻炼价值

跆拳道腰带系法 跆拳道腰带系法的六大步骤

跆拳道是我们日常生活中常常能够听说过的武术，相信大家一定在电视上看到过跆拳道的这种武术，如果我们仔细看的话，会发现跆拳道的腰带不仅有着颜色之分，在系法上也有独特的地方。那...

跆拳道 跆拳道腰带 跆拳道腰带系法

中华武术 武术与养生息息相关

随着现在物质生活的条件越来越高，人们对于养生这块投入的关注也就更多了，多种多样的健身方式，养生方法让人应接不暇。而武术作为中国传统的特色，经历了几千年仍然历久不衰，自然是...

中国武术 武术 武术套路

武术基本功 3大要点教你打好武术基础

随着人们对于精神生活的不断追求以及对于养生的热衷，各种各样的养生项目被人们所熟知以及喜爱，不同的人会选择不同的活动来达到养生的目的。因此武术成为了大众化的活动走进人们的生活中。那么对于武术这个有着悠久历史的活动你知道多少?武术的基本功有哪些...

中国武术 武术基本功 练武术的好处

武术健身 中华武术形意拳练习方式

　　形意拳是中华传统武术之一，又称行意拳、心意六合拳、心意拳，同太极拳，八卦掌一起称之为内家三大拳法。那么形意拳应该怎么练习，练习形意拳又要注意哪方面的问题，下面就带大家...

学武术 武术健身 武术套路