中医理论

阴阳五行、五运六气、藏象等听着就感觉很深奥的知识都是组成中医学的知识,民福康健康中医理论栏目将带您更系统而深入的了解中医,从病因学说开始为您解读中医理论信息,在这里您可以学到中医系统知识!

人体有个“消气穴” 经常按一按或有助于消气

人体有个“消气穴” 经常按一按或有助于消气
  在快节奏的现代生活中,我们常常因为工作、学习、家庭等各种原因而感到压力山大,情绪也时常处于波动状态。生气作为一种常见的负面情绪,不仅会影响心情,还可能对身体健康造成潜在威胁。然而,你知道吗?人体其实有个“消气穴”,经常揉一揉按一按,就能...
生气按哪个部位 生气消气按摩什么位置

经常半夜醒可能是肝火太旺 教你3个按摩方法缓解症状

经常半夜醒可能是肝火太旺 教你3个按摩方法缓解症状
  夜半时分,万籁俱寂,本该是酣然入梦、养精蓄锐的好时光,却总有那么一些人,被突如其来的清醒打断了美梦。翻来覆去,难以再次入睡,心中不禁疑惑:为何总在半夜醒来?中医理论中,这种情况常与“肝火旺盛”有关。肝主疏泄,当肝气郁结或肝火上炎时,就可...
经常半夜醒肝火太旺怎么办 经常半夜醒肝火太旺怎么缓解一下

脾胃不好别慌 一日三餐照着吃坚持一个月慢慢就养好了

脾胃不好别慌 一日三餐照着吃坚持一个月慢慢就养好了
  在日常生活中,脾胃不适时常困扰着不少人,表现为消化不良、食欲不振、腹胀腹泻等症状,严重影响生活质量。面对脾胃问题,除了必要的医疗干预,饮食调养更是关键。遵循科学的饮食原则,合理安排一日三餐,长期坚持,脾胃状况有望得到显著改善。脾胃不好一...
脾胃不好一日三餐怎么吃 脾胃不好怎么调理最快

老中医经验总结 胃强脾弱的人饮食上要注意4点 生活上需坚持2事

老中医经验总结 胃强脾弱的人饮食上要注意4点 生活上需坚持2事
  在中医理论中,脾胃乃后天之本,关乎人体的消化吸收、营养输送与气血生化。然而,生活中不少人存在胃强脾弱的体质特征,表现为食欲旺盛、胃火偏旺,同时伴有脾虚运化不足,容易出现腹胀、消化不良、大便溏稀等症状。胃强脾弱需要注意什么?针对这一问题,...
胃强脾弱怎么调理最有效 胃强脾弱需要注意什么

哪些东西和枸杞是“天作之合” 搭配这3样补肾养肝身体强壮

哪些东西和枸杞是“天作之合” 搭配这3样补肾养肝身体强壮
  枸杞,这颗小小的红色果实,以其丰富的营养成分和独特的保健功效,深受大众喜爱。然而,枸杞的养生价值并非孤立存在,与其他食物巧妙搭配,更能发挥1+1>2的效果。枸杞搭配什么喝好?今天,我们将揭示枸杞的佳拍档,将它们与枸杞巧妙融合,打造...
枸杞搭配什么喝最好 枸杞搭配什么喝补肾养肝效果好

失眠多是“肝火旺” 几种“下火菜”多吃点有助于一觉睡到天亮

失眠多是“肝火旺” 几种“下火菜”多吃点有助于一觉睡到天亮
  随着现代生活节奏的加快,失眠问题逐渐成为许多人的一大困扰。中医理论认为,失眠多与“肝火旺”有关,即肝气郁结、肝火上炎,影响心神安宁,导致入睡困难、易醒、多梦等失眠症状。失眠肝火旺吃什么食物?通过饮食调理,选择具有清肝泻火功效的“下火菜”...
下火菜有哪些 失眠肝火旺吃什么食物

体虚走路气喘干活没劲 8种补中益气的食物可别错过

体虚走路气喘干活没劲 8种补中益气的食物可别错过
  在忙碌的日常生活中,大家是否曾有过这样的体验:稍微走一段路就气喘吁吁,做点家务就感觉体力不支,整个人仿佛失去了往日的活力?这可能是身体气虚在作祟。中医认为,气虚主要表现为神疲乏力、自汗、气短、语声低微等症状。想要改善这种状况,除了适当休...
体虚走路气喘干活没劲怎么办 补中益气是食物有哪些

无论男女有这两个表现可能是身体肝火很旺 得降火了

无论男女有这两个表现可能是身体肝火很旺 得降火了
  在快节奏的现代生活中,不少朋友时常感到情绪烦躁、口干舌燥、脸上痘痘层出不穷……这些看似平常的小症状,很可能是在传递一个重要信息——身体肝火过旺了!肝火旺会出现什么症状?肝火旺并非男性的专属问题,无论男女,一旦出现以下两个典型表现,就该警...
肝火旺会出现什么症状 肝火旺怎么调理最好

湿气重舌苔厚的人不要错过这“1花3豆” 去湿效果直接拉满

湿气重舌苔厚的人不要错过这“1花3豆” 去湿效果直接拉满
  湿气过重,不仅使人感觉疲乏无力、肢体沉重,还常常体现在舌苔厚腻这一典型症状上。湿气重舌苔厚怎么调理?面对这一困扰,中医主张通过调整饮食结构,选用具有去湿功效的食物来调理体质。其中,“1花3豆”因其卓越的去湿效果,备受推崇。下面,将详细介...
湿气重舌苔厚吃什么好 湿气重舌苔厚怎么调理

黑枸杞到底比红枸杞强在哪 二者泡水喝有区别吗

黑枸杞到底比红枸杞强在哪 二者泡水喝有区别吗
  枸杞,作为我国传统中药材之一,历来受到人们的青睐。其中,黑枸杞和红枸杞更是备受瞩目。两者虽然同属于枸杞家族,但在营养价值和功效上却有所差异。那么,黑枸杞比红枸杞好在哪?二者泡水喝又有什么区别呢?下面将对此进行详细的探讨,大家不妨跟我一起...
黑枸杞和红枸杞泡水喝有什么区别 黑枸杞比红枸杞好在哪

枸杞和它一起泡水喝 清肝毒效果可能超乎预期

枸杞和它一起泡水喝 清肝毒效果可能超乎预期
  枸杞,这枚小小的红色果实,以其丰富的营养成分和诸多保健功效,深受大众喜爱。在日常生活中,人们常用枸杞泡水、煮粥、炖汤,以期滋养身体,改善健康。然而,你知道吗?当枸杞与某种特定食材搭配泡水喝时,其清肝毒的效果可能比我们想象的还要好。下面,...
枸杞和什么一起泡水喝清肝解毒 枸杞菊花茶的功效与作用

气虚无力动则汗出多吃这5样食物 补益脾气告别气虚

气虚无力动则汗出多吃这5样食物 补益脾气告别气虚
  面对忙碌的现代生活节奏,很多人常常感到身体疲惫,稍微一动就大汗淋漓,这其实就是气虚的表现。气虚是中医常见的一种体质状态,主要表现为面色苍白、气短懒言、易出汗、易疲劳等。虽然气虚并非大病,但长期下来,不仅影响生活质量,还可能引发其他健康问...
吃什么补益脾气告别气虚 补益脾气告别气虚的食物有哪些

不比人参差的西洋参养生功效太棒了 但不能和3种食物同吃

不比人参差的西洋参养生功效太棒了 但不能和3种食物同吃
  在这个生活节奏较快的时代,人们越来越关注养生的问题。说到养生佳品,很多人首先会想到人参,其实,除了人参之外,还有一种药材同样具有非凡的养生功效,那就是西洋参。西洋参不仅营养价值高,而且具有多种保健的作用,被人们誉为“百草之王”。然而,这...
西洋参不能和什么一起吃 西洋参的功效与作用

吃枸杞对肾好 如果配上3种食材吸收更好 肾会更加感谢你

吃枸杞对肾好 如果配上3种食材吸收更好 肾会更加感谢你
  枸杞,被誉为“神草”,自古以来就被认为具有滋肝补肾、益精明目的功效。而现代研究也证实,枸杞含有丰富的营养成分,对肾脏健康大有裨益。但如果仅仅吃枸杞,其效果可能并不明显。吃枸杞配什么补肾好?今天,我们就来介绍3种与枸杞搭配的食材,让枸杞的...
吃枸杞配什么补肾最好 日常补肾养肾的方法有哪些

一到半夜就醒或是肝血不足 如何做到肝肾同补

一到半夜就醒或是肝血不足 如何做到肝肾同补
  在现代生活中,许多人都有过半夜醒来的经历。有时候是自然觉醒,有时候是因尿急或者其他原因被迫醒来。如果经常在半夜醒来,中医理论认为,可能与肝血不足有关。那么,什么是肝血不足?为什么会出现这种情况?肝血不足怎么调理?下面就为大家一一解答!...
肝血不足怎么调理 肝血不足的原因