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失眠肝火旺吃什么食物

[中医理论] 失眠多是“肝火旺” 几种“下火菜”多吃点有助于一觉睡到天亮: 　　随着现代生活节奏的加快，失眠问题逐渐成为许多人的一大困扰。中医理论认为，失眠多与“肝火旺”有关，即肝气郁结、肝火上炎，影响心神安宁，导致入睡困难、易醒、多梦

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