中医理论

阴阳五行、五运六气、藏象等听着就感觉很深奥的知识都是组成中医学的知识,民福康健康中医理论栏目将带您更系统而深入的了解中医,从病因学说开始为您解读中医理论信息,在这里您可以学到中医系统知识!

阳虚阴虚气虚血虚 “虚人”的调养这几点要多留意

阳虚阴虚气虚血虚 “虚人”的调养这几点要多留意
  在快节奏的现代社会中,越来越多的人发现自己处于“虚”的状态,如阳虚、阴虚、气虚、血虚等。这些“虚”现象不仅影响个体的精神面貌,还可能引发各种健康问题,如免疫力下降、疲劳乏力、失眠多梦、心悸气短等。阳虚阴虚气虚血虚怎么调理?面对“虚人”的...
阳虚阴虚气虚血虚怎么调理 阴虚和阳虚气虚血虚的区别

脾胃好不好看这两方面 养胃方法那么多属这6个最好用

脾胃好不好看这两方面 养胃方法那么多属这6个最好用
  在繁忙的现代生活中,脾胃健康的重要性日益凸显。脾胃作为人体消化吸收的主要场所,承载着营养转化和气血生化的大任。然而,脾胃功能的好坏往往不易察觉,我们该如何判断呢?脾胃好不好看哪里?其实,只需关注两个关键方面,就能大致评估脾胃的健康状况。...
养胃方法有哪些 脾胃好不好看哪里

“湿气”就怕你吃这些菜 一周吃两三次排湿健脾还养胃

“湿气”就怕你吃这些菜 一周吃两三次排湿健脾还养胃
  随着气温逐渐升高,湿气也开始在我们周围悄然弥漫。湿气过重不仅会导致身体乏力、精神不振,还可能引发一系列健康问题,如脾胃虚弱、食欲欠佳、皮肤湿疹等。幸运的是,大自然赋予我们许多能够排湿健脾、养胃的食材。吃什么排湿健脾养胃?接下来,将介绍几...
吃什么排湿健脾养胃 湿气怕什么蔬菜

照着做 小半年争取把脾胃给养好

照着做 小半年争取把脾胃给养好
  脾胃作为我们重要的消化器官,承担着运化水谷、滋养全身的重要职责。然而,由于现代人生活节奏快、饮食不规律、压力大等原因,脾胃问题日益普遍。养好脾胃的方法有哪些?如果大家也深受脾胃不适困扰,那么接下来的小半年,不妨按照以下方法,悉心调养,争...
养好脾胃的方法有哪些 怎么养好脾胃

腰凉在肾,腿凉在肝 “3种方法4样食物”补肾调肝暖身养生

腰凉在肾,腿凉在肝 “3种方法4样食物”补肾调肝暖身养生
  生活中,不少朋友常有腰凉、腿凉的困扰,中医认为,“腰为肾之府”,“肝主筋,其华在爪”,腰凉多与肾虚有关,腿凉则与肝血不足有关。面对这些寒凉问题,如何通过补肾调肝,达到暖身养生的目的呢?补肾调肝的方法有哪些?今天,将推荐3种实用方法及4样...
补肾调肝吃什么食物好 补肾调肝的方法有哪些

气不足懒得说话懒得动 4个动作把气补足人不累脸不黄手脚也暖

气不足懒得说话懒得动 4个动作把气补足人不累脸不黄手脚也暖
  气不足这个词,对于现代人来说并不陌生。工作压力大、作息不规律、饮食失衡等因素,都可能导致我们出现精神疲倦、懒言少语、手脚冰凉、面色萎黄等气虚症状。气不足懒得说话懒得动怎么办?调整生活方式之余,通过简单的运动来补足气血,不失为一种便捷而有...
气不足怎么补气最快 气不足懒得说话懒得动怎么办

从春天到夏天常喝这4种炖汤菜谱 补充元气改善体虚

从春天到夏天常喝这4种炖汤菜谱 补充元气改善体虚
  随着季节的流转,从春天过渡到夏天,气温逐渐升高,人体的新陈代谢也随之活跃起来。此时,通过合理的饮食调养,可以帮助我们补充元气,改善体虚,保持充沛活力。补充元气改善体虚吃什么食物好?今天,我们就来分享4款适合从春天到夏天常喝的炖汤菜谱,它...
补充元气改善体虚吃什么食物好 补充元气改善体虚的方法

虚则补之但一补就上火 为什么有的人虚不受补 该怎么办

虚则补之但一补就上火 为什么有的人虚不受补 该怎么办
  程阿姨前段时间感觉自己经常睡不好,而且经常容易出汗和疲劳,有时还耳鸣。一个朋友和她讲这可能是气虚了,再加上她到更年期了,出现这种情况是正常的。虚就要补,建议她用中药调理,补补气。...
一补就上火怎么解决 为什么有的人虚不受补

春季陈皮的4种搭配 学会了养好脾胃祛除痰湿减少生病

春季陈皮的4种搭配 学会了养好脾胃祛除痰湿减少生病
  春季,万物复苏,生机盎然。在这个季节里,人体阳气开始生发,脾胃功能逐渐活跃。然而,春寒料峭,乍暖还寒,加上春雨绵绵,湿气较重,脾胃容易受到湿邪侵袭,出现食欲不振、消化不良、腹胀腹泻等症状。此时,陈皮这位调养脾胃的良伴,以其独特的香气与功...
陈皮如何搭配使用效果好 陈皮搭配什么泡水最好

腿上3个穴位每天睡前按揉10分钟 坚持1周祛除湿气补肾益阴

腿上3个穴位每天睡前按揉10分钟 坚持1周祛除湿气补肾益阴
  在忙碌的现代生活中,许多人常常会感到腿部沉重、浮肿、乏力,这往往是体内湿气过重的表现。同时,随着年龄的增加和生活压力的增大,肾虚、阴虚等亚健康状态也越来越普遍。其实,我们可以通过简单的穴位按摩,利用人体自身的经络系统,达到祛湿补肾益阴的...
祛除湿气按摩哪个部位 补肾益阴按摩哪个部位好

长期坚持做这6个动作 脾胃不堵脸色红润透亮

长期坚持做这6个动作 脾胃不堵脸色红润透亮
  在快节奏的现代生活中,脾胃健康对于维持整体机体功能非常重要。脾胃作为人体消化吸收的重要器官,一旦出现拥堵、功能失调,不仅会影响营养物质的吸收利用,还可能导致面色晦暗、精神疲乏等诸多问题。而通过长期坚持做一些简单易行的动作,可以帮助我们有...
脾胃不通做什么运动可以改善 脾胃不通应该怎样疏通

一到春天就容易上火是怎么回事 7个春天“降火”的方法学起来

一到春天就容易上火是怎么回事 7个春天“降火”的方法学起来
  春天,万物复苏的季节,生机盎然,却也常常让人们遭遇上火的困扰。一到春天就容易上火,究竟是怎么回事?春天上火怎么快速降火?又有哪些有效的“降火”方法可以帮助我们安然度过这个美好的季节呢?今天,我们就来一一揭开谜底,让大家在享受春光的同时,...
一到春天就容易上火怎么回事 春天上火怎么快速降火

60岁后牙齿剩多少颗正常 老年人口腔健康有10个指标对照自查

60岁后牙齿剩多少颗正常 老年人口腔健康有10个指标对照自查
  当身体变得与之前不一样时,很多人都会把身体出现的变化和年龄联系起来,似乎一开始认为不正常的现象,说到衰老,就变得情有可原了,是因为变老了才这样的。比如掉牙的问题,在很多人看来,人老了就会掉牙,这是正常的,是自然现象,对于掉牙并没有太当回...
60岁后牙齿剩多少颗算正常 老年人口腔健康标准中包括什么

春天湿气重犯恶心睡不醒 可以多吃这6种祛湿菜

春天湿气重犯恶心睡不醒 可以多吃这6种祛湿菜
  春风拂面,万物复苏,春天的美好画卷正在缓缓展开。然而,对于一些人来说,春天却伴随着湿气重、犯恶心、睡不醒等不适症状。这些看似不起眼的小问题,实则可能影响到我们的生活质量。幸运的是,大自然早已为我们准备好了应对之策——那就是一些具有去湿功...
湿气重犯恶心睡不醒吃什么好 祛湿菜有哪些

人体有个“消气穴” 经常按一按或有助于消气

人体有个“消气穴” 经常按一按或有助于消气
  在快节奏的现代生活中,我们常常因为工作、学习、家庭等各种原因而感到压力山大,情绪也时常处于波动状态。生气作为一种常见的负面情绪,不仅会影响心情,还可能对身体健康造成潜在威胁。然而,你知道吗?人体其实有个“消气穴”,经常揉一揉按一按,就能...
生气按哪个部位 生气消气按摩什么位置