中医理论

阴阳五行、五运六气、藏象等听着就感觉很深奥的知识都是组成中医学的知识,民福康健康中医理论栏目将带您更系统而深入的了解中医,从病因学说开始为您解读中医理论信息,在这里您可以学到中医系统知识!

湿在心心发慌湿在肾腰酸软 看看你的湿气在哪

湿在心心发慌湿在肾腰酸软 看看你的湿气在哪
  春雨绵绵,夏雨连连,四季轮回中,湿气如同一位不速之客,悄无声息地侵入我们的生活。中医认为,湿邪为六淫之一,若体内湿气过重,便会引发各种不适,从头到脚,无孔不入。正如俗语所说:“湿在心心发慌,湿在肾腰酸”,这句话形象地道出了湿气停留不同脏...
湿气重对人体的影响有哪些 湿气重的人有哪些症状

脾虚影响身体健康的4个表现 3大调理方法学到即赚到

脾虚影响身体健康的4个表现 3大调理方法学到即赚到
  在快节奏的现代生活中,脾虚成为了不少人健康的隐忧。中医理论中,脾主运化,是后天之本,负责将食物转化为营养,输送至全身,一旦脾虚,身体便会响起警报。脾虚影响身体的表现有哪些?今天,我们就来聊聊脾虚的4大常见表现以及3大实用调理方法,让大家...
脾虚影响身体的表现有哪些 脾虚怎么调理

睡前一个习惯助眠去湿 晨起一个动作消疲劳补阳气

睡前一个习惯助眠去湿 晨起一个动作消疲劳补阳气
  在忙碌与喧嚣的现代生活中,优质的睡眠和充沛的精力成了很多人梦寐以求的奢侈品。夜幕降临,你是否渴望一夜好眠,醒来时神清气爽?湿气重失眠怎么调理?那么,从今天起,尝试在睡前养成一个小习惯,清晨醒来后执行一个小动作,这两件小事,或许就能为你带...
湿气重失眠怎么调理 睡前晨起后如何养生

苹果四神汤这个祛湿汤方并不适合所有人 几类人要注意

苹果四神汤这个祛湿汤方并不适合所有人 几类人要注意
  在追求健康饮食的潮流中,各种养生汤方层出不穷,其中“苹果四神汤”凭借其新颖的搭配和传言中的祛湿功效,吸引了众多养生爱好者的目光。这道汤品结合了苹果的清新与四神汤的传统,听起来既美味又健康,似乎是对抗湿气的美味良方。然而,并非所有人都适合...
苹果四神汤什么人不适合吃 苹果四神汤的功效

口干口苦大便不通 这4种食物4个招数能清胃火润肠道

口干口苦大便不通 这4种食物4个招数能清胃火润肠道
  在忙碌的日常中,偶尔的口干、口苦,或是大便不通畅,这些看似不起眼的小症状,其实是身体在向我们发送求救信号。它们不仅影响着我们的日常生活质量,还可能预示着胃火旺盛、肠道功能不佳等问题。不过别担心,通过调整饮食和生活习惯,我们可以轻松应对这...
口干口苦大便不通怎么办 口干口苦大便不通怎么调理

春季肝火大 每天用温水泡它喝养胃安神降低肝火

春季肝火大 每天用温水泡它喝养胃安神降低肝火
  春季,万物复苏之际,也是人体阳气升发之时,但随之而来的往往是肝火旺盛,让人感到烦躁不安、食欲不振。在这个季节里,我们不妨借助大自然的馈赠,用简单的食材,以温水泡饮,轻轻松松养胃安神,平和那股难以驾驭的春日肝火。春天肝火大喝什么茶降火?下...
春天肝火大喝什么茶降火 春季肝火大怎么调理

不花钱 轻松养出好气血的6个方法

不花钱 轻松养出好气血的6个方法
  在繁忙的都市生活中,很多人面临着气血不足的问题,表现为面色苍白、精神不振、疲乏无力等。气血,作为中医理论中的重要概念,是身体健康的基础,相当于身体的能量源泉。好消息是,想要拥有好气血并不一定需要昂贵的保健品或复杂的疗法,生活中的一些简单...
低成本养气血的方法 怎样养气血的方法

你是痰湿寒湿还是湿热 简单6招轻松分辨

你是痰湿寒湿还是湿热 简单6招轻松分辨
  早晨起床,镜子中映出的脸庞似乎比昨晚肿胀了一些;午后时光,即便不做什么体力活,也感到四肢沉重,精神不振;晚上更是容易觉得身体某个部位凉凉的,或是偶尔一阵阵的燥热……这些看似不起眼的小细节,其实都是体内湿气作祟的信号。中医理论中,湿气是一...
寒湿和湿热的区别和症状 痰湿寒湿还是湿热怎么区别

蒲公英常见的3种吃法美味又养生 但这4类人确实不适合多吃

蒲公英常见的3种吃法美味又养生 但这4类人确实不适合多吃
  在民间,蒲公英被广泛应用于食疗,其独特的口感和养生效果深受人们喜爱。今天,我们就来探讨蒲公英怎么吃,以及哪些人群在享受蒲公英的美味时应当谨慎!...
蒲公英怎么吃 蒲公英禁忌人群有哪些

补气血三步走 先健脾后去湿再养气血 顺序不能乱否则都白补

补气血三步走 先健脾后去湿再养气血 顺序不能乱否则都白补
  在我国传统的中医理论中,气血被视为人体健康之根本。气血充足,则人体生机勃勃,疾病难以入侵;气血不足,则人体虚弱多病,生命力减弱。因此,补气血成为养生保健的重要一环。然而,补气血并非简单的吃一些补品或药物那么简单,它需要遵循一定的顺序和原...
怎么补气血最快最好 补气血的方法有哪些

阳虚阴虚气虚血虚 “虚人”的调养这几点要多留意

阳虚阴虚气虚血虚 “虚人”的调养这几点要多留意
  在快节奏的现代社会中,越来越多的人发现自己处于“虚”的状态,如阳虚、阴虚、气虚、血虚等。这些“虚”现象不仅影响个体的精神面貌,还可能引发各种健康问题,如免疫力下降、疲劳乏力、失眠多梦、心悸气短等。阳虚阴虚气虚血虚怎么调理?面对“虚人”的...
阳虚阴虚气虚血虚怎么调理 阴虚和阳虚气虚血虚的区别

脾胃好不好看这两方面 养胃方法那么多属这6个最好用

脾胃好不好看这两方面 养胃方法那么多属这6个最好用
  在繁忙的现代生活中,脾胃健康的重要性日益凸显。脾胃作为人体消化吸收的主要场所,承载着营养转化和气血生化的大任。然而,脾胃功能的好坏往往不易察觉,我们该如何判断呢?脾胃好不好看哪里?其实,只需关注两个关键方面,就能大致评估脾胃的健康状况。...
养胃方法有哪些 脾胃好不好看哪里

“湿气”就怕你吃这些菜 一周吃两三次排湿健脾还养胃

“湿气”就怕你吃这些菜 一周吃两三次排湿健脾还养胃
  随着气温逐渐升高,湿气也开始在我们周围悄然弥漫。湿气过重不仅会导致身体乏力、精神不振,还可能引发一系列健康问题,如脾胃虚弱、食欲欠佳、皮肤湿疹等。幸运的是,大自然赋予我们许多能够排湿健脾、养胃的食材。吃什么排湿健脾养胃?接下来,将介绍几...
吃什么排湿健脾养胃 湿气怕什么蔬菜

照着做 小半年争取把脾胃给养好

照着做 小半年争取把脾胃给养好
  脾胃作为我们重要的消化器官,承担着运化水谷、滋养全身的重要职责。然而,由于现代人生活节奏快、饮食不规律、压力大等原因,脾胃问题日益普遍。养好脾胃的方法有哪些?如果大家也深受脾胃不适困扰,那么接下来的小半年,不妨按照以下方法,悉心调养,争...
养好脾胃的方法有哪些 怎么养好脾胃

腰凉在肾,腿凉在肝 “3种方法4样食物”补肾调肝暖身养生

腰凉在肾,腿凉在肝 “3种方法4样食物”补肾调肝暖身养生
  生活中,不少朋友常有腰凉、腿凉的困扰,中医认为,“腰为肾之府”,“肝主筋,其华在爪”,腰凉多与肾虚有关,腿凉则与肝血不足有关。面对这些寒凉问题,如何通过补肾调肝,达到暖身养生的目的呢?补肾调肝的方法有哪些?今天,将推荐3种实用方法及4样...
补肾调肝吃什么食物好 补肾调肝的方法有哪些