一些人生活中可能会觉得自己谁错了了方向就会觉得自己的身体不舒服，其实这不过是一种自己的心理暗示而已，正常来说只要睡的时候床舒服，完全没有必要去注意睡眠的方向，不过虽然说睡眠的方向不重要，睡眠的姿势真的会对我们的身体健康有影响，具体怎么回事，我们一起来看看吧!
比起睡觉方向来说，姿势更加重要
首先我们要知道，睡觉的时候最好别趴着睡，一些人生活中觉得趴着睡，身体更加健康，其实这是一种错误的想法，因为一般来说，可能你会觉得趴着睡身体比较舒服，其实这样反而会导致我们的身体受到危害。
趴着睡觉的话会导致我们的肌肉以及内脏受到过多的压力，这样不仅会影响到我们的睡眠质量，还可能导致身体健康受到影响，建议大家生活中最好是躺着向左边睡觉，这样不仅有利我们的身体健康，对于睡眠治疗也有帮助。
对于孕妇来说，为了确保胎儿的发育，最好的情况下还是侧着睡觉，最好不要选择其他的睡觉姿势，那样可能会导致身体健康受到损害，还要注意睡觉时候如果觉得睡眠姿势不舒服的话，也可以适当的更换一下姿势，但是别选择趴着等不利于胎儿健康姿势来睡觉。
建议大家平时注意，睡觉时候的枕头选取也是有讲究的。平时选择高度合适的枕头，假如过高会导致脖子第二天早上起来不舒服，枕头过低也会有呼吸困难、打鼾等情况，最好还是选择高度一个拳头左右的枕头，有助于夜间睡眠质量。
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