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擅长：对儿童呼吸、消化性疾病诊治有一定水平，擅长婴幼儿过敏性胃肠病，营养性疾病，儿童喂养，胃十二指肠疾病、急慢性腹泻病、幽门螺杆菌感染、对再发性腹痛、再发性呕吐、胰腺炎、排便异常以及儿童急性呼吸道感染（支气管炎，肺炎）等诊治。
向 Ta 提问
1989年6月毕业于广州医学院医疗系，目前是广东优生优育儿童营养与健康委员会主任委员。热心社会公益工作，积极参与义诊、儿科知识的讲座，多方面为儿童服务。
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早上起床最佳时间
一般不存在早上起床的最佳时间。 对于成年人来讲，每天至少需保持7-8个小时的睡眠，从而有利于维持身体健康，消除疲劳。但由于工作差异以及个人特殊因素等，每个人的入眠时间不同，起床时间也会存在一定区别。可根据自身情况进行调整，保证充足的睡眠时间即可。 日常生活中建议养成健康的生活作息习惯，避免熬夜。早上起床后适当进行运动锻炼，能够促进体内血液循环，有利于改善新陈代谢。
2024-12-14 20:52:07 -
熬夜后第二天的补救措施是什么
熬夜后第二天的补救措施有饮食调理、适当休息、泡热水澡等。 1、饮食调理 熬夜后第二天可适量喝温牛奶，能够补充能量，缓解熬夜后的疲劳感。同时也是适当食用桂圆、红枣、燕窝等食物，有利于补益气血。 2、适当休息 熬夜后常会出现精神不佳、反应迟缓等情况，可适当休息半小时左右，从而改善症状。 3、泡热水澡 熬夜后第二天可通过泡热水澡来促进体内血液循环，从而缓解身体疲劳感。
2024-12-14 20:52:02 -
怎么减肚子上的脂肪
可通过饮食调理、一般治疗、手术治疗等方式来减肚子上的脂肪。 患者日常需避免胡吃海喝，忌高热量、高糖、高脂的食物可多摄入膳食纤维，促进肠道蠕动，加速体内脂肪的消耗与代谢。患者可进行慢跑、游泳等有氧运动，提高机体的基础代谢率，加速肚子上脂肪的燃烧，若效果不佳，患者还可通过吸脂手术、胃切除术等手术方式，来缩小胃容量，将肚子上多余的脂肪抽吸出来，达到减肚子上脂肪的目的。
2024-12-14 20:52:01 -
经常熬夜对身体的影响
经常熬夜对身体的影响有记忆力下降、内分泌失调、免疫力下降等。 1.记忆力下降 长时间熬夜导致大脑得不到充分的休息，从而影响认知功能，会出现记忆力衰退、注意力不集中等症状。 2.内分泌失调 长时间熬夜会影响内分泌系统，容易使内分泌紊乱，引起痤疮、月经不调、情绪烦躁以及肥胖。 3.免疫力下降 长时间熬夜导致机体疲乏，免疫力下降，对各种病原体的免疫能力下降，容易患病。
2024-12-14 20:52:01 -
隔着玻璃窗晒太阳有没有用
隔着玻璃窗晒太阳一般有点用处。 晒太阳能够通过紫外线照射促进体内维生素D形成，有利于促进钙吸收、延缓钙流失，一般玻璃属于平面透明玻璃，是不具有反射和折射功能的，所以不会将紫外线完全隔离，所以隔着玻璃窗晒太阳是有一定用处的。但相对于完全暴露于太阳下晒太阳的用处相对较小。 若女性存在日光性皮炎、过敏性皮炎或红斑狼疮等疾病，应避免隔着玻璃窗晒太阳，防止紫外线加重病情。
2024-12-14 20:52:01
