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擅长：对儿童呼吸、消化性疾病诊治有一定水平，擅长婴幼儿过敏性胃肠病，营养性疾病，儿童喂养，胃十二指肠疾病、急慢性腹泻病、幽门螺杆菌感染、对再发性腹痛、再发性呕吐、胰腺炎、排便异常以及儿童急性呼吸道感染（支气管炎，肺炎）等诊治。
向 Ta 提问
1989年6月毕业于广州医学院医疗系，目前是广东优生优育儿童营养与健康委员会主任委员。热心社会公益工作，积极参与义诊、儿科知识的讲座，多方面为儿童服务。
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几点睡觉是最好的时间
目前还没有研究显示几点睡觉是最好的，一般建议是在10-11点左右睡觉。 人体休养生息需要遵循自然规律，夜间阳气减弱，应该以藏为主，10点左右就应该上床，保持平静，酝酿睡意，尽量保证在11点之前睡着。如果晚于11点入睡，则可能会影响肝脏排毒，生长发育期的孩子晚睡，还会影响身体发育。 如果因为特殊原因不能按时入睡，第二天可以适当晚起，或者在白天适当午睡，补充睡眠，有利于缓解疲劳感。
2024-12-14 20:52:52 -
老年人补雄激素最好的方法
临床上并没有关于老年人补雄激素最好的方法的具体说明，但可以通过饮食、药物等方法补充。 一、饮食 老年人平时可以多吃牛鞭、牡蛎、羊鞭等含有丰富的锌元素的食物，有利于补充雄激素、有利于补肾壮阳。 二、药物 1.口服药物 雄激素缺乏较重的老年人还可以遵医嘱使用甲睾酮片、睾丸片、达那唑胶囊等药物补充。 2.皮下埋植剂 必要时老年人还应遵医嘱进行长效睾酮皮下埋植，能够有效补充雄激素水平。
2024-12-14 20:52:52 -
70到80岁每天走多少步最好
70到80岁每天可以适当走路，但没有最好的说法，具体需要结合实际情况分析。 70到80岁的人群如果体质比较好，没有明显的心脑血管疾病，并且走路比较稳，这类人群建议每天可以行走半小时左右，大约在3000步左右，一般不会产生太大影响。但如果体质比较差，患有严重的心脑血管疾病或走路不稳，这类人群一般不建议长时间行走，要量力而行，具体走多少部需要根据自身情况决定，并没有一个准确的数值。
2024-12-14 20:52:52 -
如何消除运动疲劳
消除运动疲劳的方法一般有多加休息、温水淋浴、物理治疗等。 1、多加休息 通常来讲，大量运动后注意休息，保持睡眠时间充足是消除运动疲劳、恢复体力的关键，一般睡眠时间为8-9小时，运动疲劳后可适当延长至10小时。 2、温水淋浴 温水淋浴可以放松身心，促进全身血液循环和新陈代谢，从而有利于缓解运动疲劳。 3、物理治疗 通过按摩、推拿、热敷等物理方法来放松肌肉，也可以加速消除运动疲劳。
2024-12-14 20:52:52 -
瘦人的十大好处
没有瘦人十大好处说法，但是体型偏瘦可能有预防血脂升高、预防肥胖症、减轻关节负担等好处。 1、预防血脂升高 体型偏瘦的人群通常每天摄入的食物热量低于消耗量，不会有大量热量在体内堆积，所以可以预防血脂升高。 2、预防肥胖症 瘦人通常体内堆积的脂肪量不多，所以不会引发肥胖症，能够降低脂肪肝、糖尿病等发生几率。 3、减轻关节负担 瘦人体重大多维持在偏低的范围，有利于减轻关节的承重负担。
2024-12-14 20:52:52
