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擅长：对儿童呼吸、消化性疾病诊治有一定水平，擅长婴幼儿过敏性胃肠病，营养性疾病，儿童喂养，胃十二指肠疾病、急慢性腹泻病、幽门螺杆菌感染、对再发性腹痛、再发性呕吐、胰腺炎、排便异常以及儿童急性呼吸道感染（支气管炎，肺炎）等诊治。
向 Ta 提问
1989年6月毕业于广州医学院医疗系，目前是广东优生优育儿童营养与健康委员会主任委员。热心社会公益工作，积极参与义诊、儿科知识的讲座，多方面为儿童服务。
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老年人怎么晒太阳
老年人晒太阳需选择合适的时间、合适的环境，同时需注重保暖。 1、选择合适的时间 老年人晒太阳时建议在每天上午的9点之前或者下午4点之后晒太阳，此时的太阳光线比较柔和，避免因太阳光线强引起皮肤晒伤、色素沉着、眩晕等症状。 2、合适的环境 晒太阳是需要选择合适的环境，尽量在空气流通、新鲜的环境下晒太阳。 3、注重保暖 晒太阳时需注重身体保暖，不可因天气温度升高减衣物，防止引起受凉。
2024-09-24 19:21:23 -
老年人喝什么奶比较好
老年人适量饮用豆奶、酸奶或羊奶，对身体比较好。 1、豆奶 豆奶相较于牛年，脂肪含量更低，且含有丰富的铁、磷、锌、该等多种矿物质，可增强老年人的体质，预防骨质疏松。 2、酸奶 酸奶中添加了丰富的益生菌，可调节老年人的肠道微环境，促进肠道蠕动，预防老年人出现肠燥便秘的现象。 3、羊奶 羊奶营养价值高、胆固醇含量低、蛋白质更易吸收且性质温和，有利于老年人温补身体，还可以提高抗病能力。
2024-09-24 19:21:22 -
早晨空腹要不要先喝水
早晨空腹是否需要先喝水与身体健康程度有关。 早晨起床后身体在经过一晚上的代谢循环后会产生代谢废物，空腹适量饮水能够促进代谢，从而有利于及时清除体内毒素，促进排便。对于身体健康人群，一般建议早晨适量空腹饮水，能够补充人体在夜间所消耗掉的水分，对身体健康有一定好处。但患有严重肾病、高血压等人群早晨，通常不适合空腹饮水。 另外，早晨空腹喝水避免过量，以免影响早餐后胃内食物的消化吸收。
2024-09-24 19:21:22 -
一天喝水量多少合适
一般没有关于一天喝水量多少的具体规定，正常人一天大于1500-2000ml左右即可，具体应根据当天液体排出量调整。 通常情况下正常成年人一天的饮水量应在1500-2000ml左右，能够有效维持机体的水电解质平衡，日常饮食中通常也含有一定水分。如果是平时经常运动或排尿次数较多，可以适当增加饮水量，以便维持水钠平衡。但应避免长时间大量饮水，防止饮水量过多加重肾脏负担出现水肿的情况。
2024-09-24 19:21:22 -
几点睡觉是最好的时间
目前还没有研究显示几点睡觉是最好的，一般建议是在10-11点左右睡觉。 人体休养生息需要遵循自然规律，夜间阳气减弱，应该以藏为主，10点左右就应该上床，保持平静，酝酿睡意，尽量保证在11点之前睡着。如果晚于11点入睡，则可能会影响肝脏排毒，生长发育期的孩子晚睡，还会影响身体发育。 如果因为特殊原因不能按时入睡，第二天可以适当晚起，或者在白天适当午睡，补充睡眠，有利于缓解疲劳感。
2024-09-24 19:21:22
