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擅长：对儿童呼吸、消化性疾病诊治有一定水平，擅长婴幼儿过敏性胃肠病，营养性疾病，儿童喂养，胃十二指肠疾病、急慢性腹泻病、幽门螺杆菌感染、对再发性腹痛、再发性呕吐、胰腺炎、排便异常以及儿童急性呼吸道感染（支气管炎，肺炎）等诊治。
向 Ta 提问
1989年6月毕业于广州医学院医疗系，目前是广东优生优育儿童营养与健康委员会主任委员。热心社会公益工作，积极参与义诊、儿科知识的讲座，多方面为儿童服务。
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午饭后需隔20分钟再睡吗
午饭后应该隔20分钟左右再睡觉。 通常吃完午饭后胃处于饱胀状态，胃内食物还未完全消化，此时睡觉可能会引起食物反流入食管内，刺激食管黏膜，出现不舒服的症状。若长时间午饭后睡觉可能会引起反流性食管炎。同时长时间饭后睡觉容易引起热量堆积，从而造成脂肪增厚，容易引起肥胖。所以午饭后一般需要隔20分左右再睡觉。 如果是晚饭后睡觉一般建议隔2-3小时左右，同时晚饭应尽量避免进食辛辣、油腻等刺激性食物。
2024-12-14 20:53:29 -
饭后多长时间睡觉不会长胖
由于每个人的新陈代谢情况不同，时间也会不同，一般饭后30-60分钟睡觉会降低发生肥胖的概率。 正常吃完饭后，胃内的食物还未经过完全消化吸收，此时立即睡觉会引起胃肠蠕动减慢，使身体新陈代谢降低，食物会逐渐转变为热量堆积在体内形成脂肪，从而导致肥胖。若饭后30-60分钟再入睡，此时食物在胃肠道内会逐渐吸收消化，从而避免热量堆积过多，引起肥胖，所以一般饭后30-60分钟睡觉会降低肥胖发生的概率。
2024-12-14 20:53:29 -
老人正确睡姿
睡姿包括右侧卧位、平卧位、左侧卧位等，正确睡姿是相对而言的，通常和身体情况有关。 1、右侧卧位 身体健康的老人在睡眠时可以选择右侧卧位，使心脏处于高位，防止心脏受压发生心悸、胸闷等症状。 2、平卧位 存在颈椎病、腰椎间盘突出症的老人则应以平卧位为主，可以为颈椎、腰椎提供支撑力，有利于延缓疾病发展。 3、左侧卧位 部分存在左侧胸腔积液的老人在睡眠时应选择左侧胸腔，对减轻临床症状会有一定帮助。
2024-12-14 20:53:29 -
怎么治疗肝肺综合征
肝肺综合征可以采取氧疗、药物治疗、手术治疗等方式改善患者的病情。 1、氧疗 如果早期患者出现低氧血症现象，可以采取高压氧舱、机械通气等方式进行氧疗，有利于改善患者缺氧症状。 2、药物治疗 可以遵医嘱使用大蒜素、普萘洛尔、雌激素、吲哚美辛、阿司匹林等药物改善患者肝功能，预防感染，降低门静脉压力。 3、手术治疗 保守治疗无效的患者可以采取经颈内静脉肝内门体分流术、原位肝移植手术等方式改善病情。
2024-12-14 20:53:29 -
早晨正确喝水方法
早晨正确喝水方法有空腹喝水、小口喝水、喝温水等。 1、空腹喝水 早晨空腹状态下喝水可以冲刷食管、胃壁、肠道，刺激肠道蠕动，促进食物残渣、粪便、身体内的毒素排出，对于健康有益。 2、小口喝水 喝水不能过于着急，建议小口喝水，以免发生呛咳，水分进入气管、肺内。 3、喝温水 早晨还没有进食，喝凉水可能刺激胃黏膜，引起痉挛，出现胃痛，所以建议喝温水，将水温控制在20-25℃之间，一般不会引起不适。
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