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擅长：孕期营养、糖尿病、高脂血症、痛风、营养治疗。
向 Ta 提问
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多长时间一次喝咖啡对身体好
临床上没有多久一次喝咖啡对身体好的数据记载，喝咖啡的间隔时间应该根据自身的需求来进行判断。 如果体质好不患有基础疾病，且存在提神醒脑的需求，则一天可以饮用1-3杯，每次间隔数小时饮用，但是尽量避免在晚上饮用，咖啡中的咖啡因会刺激神经，晚上饮用可能会导致失眠。如果体质比较差或者患有神经疾病、胃部疾病，则尽量不要喝咖啡，以免影响病情的控制。 平时需要控制好喝咖啡的频率和量，避免出现长时间大量喝咖啡的现象，以免出现神经衰弱的现象。
2024-12-14 20:08:52 -
吃芹菜叶子有哪些危害
吃芹菜叶子一般没有危害，但也有可能会引起过敏反应、导致肠胃不适等。 对于正常人而言，适量吃芹菜叶子并没有明确的危害，因为芹菜叶子同样含有丰富的膳食纤维素、维生素、胡萝卜素、矿物质等营养成分，可以食用，为机体补充能量，无需过于担心。但对芹菜过敏的人则不适合食用，以防芹菜叶子成为过敏源，引起或加重皮疹、皮肤红肿瘙痒等过敏反应。如果芹菜叶子吃多了，导致膳食纤维素在胃肠道内堆积，还可能会加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状，应加以避免。
2024-12-14 20:08:52 -
怀孕能吃绿豆吗
怀孕可以吃绿豆。 绿豆富含蛋白质、淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素E以及钙、铁、锌等多种营养成分，孕妇食用后可以补充身体所需的营养元素，提高机体免疫力。此外，绿豆具有清热解毒、消暑利尿的作用，孕妇适量食用可以缓解孕期水肿、便秘等症状。 需要注意的是，绿豆性凉，过量食用可能会对孕妇的肠胃造成负担，引起腹痛、腹泻等症状。因此，孕妇在食用绿豆时要注意适量，避免过量食用。另外，如果孕妇本身患有肠胃疾病或体质偏寒，建议咨询医生后再食用。
2024-12-14 20:08:52 -
天天吃南瓜的好处
从营养学角度来讲，一般不建议天天吃南瓜，适当食用具有保护胃肠道、补充营养等好处。 南瓜属于一种常见的蔬菜，里面含有丰富的果胶成分，而果胶进入胃后可以在胃内形成保护膜，减少胃酸、食物对胃黏膜的刺激，对维护胃肠道功能有一定的好处，同时南瓜中还含有大量的维生素和矿物质，适当进食还有利于补充机体所需的营养。虽然南瓜有一定的好处，但一般也不建议天天吃，如果每天摄入的食物种类过于单一，可能会导致身体缺乏其他营养元素，不利于身体健康。
2024-12-14 20:08:51 -
吃完螃蟹多长时间可以吃柿子
吃完螃蟹通常4个小时左右可以适量吃柿子，不可大量吃。 由于螃蟹中存在大量的蛋白质，通常在胃部需要4个小时左右可以被胃肠道吸收，若吃完螃蟹后立即吃柿子，螃蟹中的蛋白质会和柿子中的鞣酸发生反应，可形成不易消化的沉淀物大量堆积在胃部，影响胃部正常消化功能，易引起食欲不振、胃胀、反酸、呕吐、胃部疼痛等症状，所以吃完螃蟹通常4个小时左右可以适量吃柿子。柿子属于凉性食物，如果吃完螃蟹大量吃，会刺激胃黏膜，导致患者出现胃部不适的表现。
2024-12-14 20:08:51
