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多长时间一次喝咖啡对身体好问

26岁2024年12月14日 20:08:52

病情描述：

多长时间一次喝咖啡对身体好

医生回答(1) 答

许英霞副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院向他提问

临床上没有多久一次喝咖啡对身体好的数据记载，喝咖啡的间隔时间应该根据自身的需求来进行判断。
如果体质好不患有基础疾病，且存在提神醒脑的需求，则一天可以饮用1-3杯，每次间隔数小时饮用，但是尽量避免在晚上饮用，咖啡中的咖啡因会刺激神经，晚上饮用可能会导致失眠。如果体质比较差或者患有神经疾病、胃部疾病，则尽量不要喝咖啡，以免影响病情的控制。
平时需要控制好喝咖啡的频率和量，避免出现长时间大量喝咖啡的现象，以免出现神经衰弱的现象。

2024-12-14

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