-
擅长：孕期营养、糖尿病、高脂血症、痛风、营养治疗。
向 Ta 提问
-
米饭过夜不可以吃吗
米饭过夜是否还能吃与米饭是否变质有关，需要结合实际情况分析。 没有吃完的米饭可以套上保鲜膜，然后放置于冰箱保存，如果保存得当，米饭没有发生变质，一般过夜后加热可以正常食用；但如果没有保存好，特别是在炎热季节，过夜米饭可能已经发生变质，则不可以食用，以防引起一些胃肠道不舒服的症状，不利于身体健康。 虽然没有变质的隔夜米饭可以食用，但日常建议最好少吃，因为通过研究发现，微生物在冷藏的温度下繁殖的速度比较慢，但也会繁殖，建议日常最好现做现吃，少吃隔夜饭。
2024-09-05 13:21:16 -
男人吃白果有哪些危害
男人适量吃白果一般不会产生危害，但如果对白果过敏，或食用方法不当、过量食用后可能会引起皮肤不适、中毒等危害。 白果属于一种药食两用的食材，里面含有多种营养物质，适量食用对人体有一定的好处。但是，有些人皮肤比较敏感，在接触白果外皮后，可能出现过敏反应，从而引起皮肤瘙痒、红肿等不适；其次，白果还有一定的毒性，里面含有氢氰酸、白果二酚以及银杏酸等成分，在生食后，尤其过量食用的情况下可能会引起中毒，导致恶心、呕吐、腹泻等不适，严重者可出现呼吸困难。
2024-09-05 13:21:15 -
56岁女人晚上睡觉可以喝牛奶吗
56岁女人晚上睡觉通常能喝牛奶。 牛奶中的主要成分为蛋白质、脂肪、维生素等，其中并不存在会影响老年人夜间睡眠的物质，且由于牛奶中含有大量钙元素，长时间坚持在睡前喝牛奶能够为机体补充钙元素，预防女性出现骨质疏松的情况，有利于身体健康，所以56岁女人晚上睡觉通常能喝牛奶。但是在睡前喝牛奶要注意控制好量，避免大量饮用，防止夜尿增多影响睡眠。 老人在睡前还可以适当进行一些运动锻炼，如散步、游泳、跳广场舞等，能够帮助消耗多余的精力，改善自身睡眠质量。
2024-09-05 13:21:15 -
红薯不可以和哪七种食物吃
红薯属于一种含有丰富的营养的根茎类食物，不含有任何的毒素，能够与大部分的食物一同吃，所以并不存在红薯不能和哪七种食物吃的说法。 红薯中含有丰富的蛋白质、多糖、维生素A、维生素C、磷、钙、钾、膳食纤维、胡萝卜素和氨基酸等营养物质，属于比较健康的食物，通常可以与大部分的食物一同进食，不会影响身体健康。但是由于红薯中含有大量的淀粉与膳食纤维，不建议大量进食，防止引起消化不良，出现腹胀或者腹痛的不适感。 平时的饮食尽量保证营养均衡，避免偏食或者挑食。
2024-09-05 13:21:15 -
早上喝水到底好吗
早上喝水好不好与饮水量、水温等情况有关，具体如下： 人体在夜间睡眠过程中会丧失较多的水分，早上适量喝一杯温水，可以为机体补充水分，促进胃肠蠕动，有利于粪便的排出，对身体比较好；但是如果人体早上喝过量的热水或冷水，则会稀释胃液、血液，不利于食物的消化和吸收，还可能会导致其出现低血糖的情况，身体的健康状况可能会受到影响。 人体应该适量多喝水，有利于提高机体新陈代谢的速度，但是睡前2小时一般不能喝水，睡前饮水过多可能会造成人体睡眠质量下降、夜尿增多。
2024-09-05 13:21:15
