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擅长：孕期营养、糖尿病、高脂血症、痛风、营养治疗。
向 Ta 提问
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米饭过夜不可以吃吗
米饭过夜是否还能吃与米饭是否变质有关，需要结合实际情况分析。 没有吃完的米饭可以套上保鲜膜，然后放置于冰箱保存，如果保存得当，米饭没有发生变质，一般过夜后加热可以正常食用；但如果没有保存好，特别是在炎热季节，过夜米饭可能已经发生变质，则不可以食用，以防引起一些胃肠道不舒服的症状，不利于身体健康。 虽然没有变质的隔夜米饭可以食用，但日常建议最好少吃，因为通过研究发现，微生物在冷藏的温度下繁殖的速度比较慢，但也会繁殖，建议日常最好现做现吃，少吃隔夜饭。
2024-12-14 20:08:59 -
早上喝水到底好吗
早上喝水好不好与饮水量、水温等情况有关，具体如下： 人体在夜间睡眠过程中会丧失较多的水分，早上适量喝一杯温水，可以为机体补充水分，促进胃肠蠕动，有利于粪便的排出，对身体比较好；但是如果人体早上喝过量的热水或冷水，则会稀释胃液、血液，不利于食物的消化和吸收，还可能会导致其出现低血糖的情况，身体的健康状况可能会受到影响。 人体应该适量多喝水，有利于提高机体新陈代谢的速度，但是睡前2小时一般不能喝水，睡前饮水过多可能会造成人体睡眠质量下降、夜尿增多。
2024-12-14 20:08:58 -
长寿必吃六种食物是什么
临床上没有长寿必吃六种的说法，想要长寿应该均衡膳食，不吃垃圾食品。 均衡膳食是指均衡科学的搭配食物，按比例分配到一日三餐中，既要能满足生理上的进食欲望，又能满足心理上的物质需要，每日膳食中应该选用超过五大类、十八种的食物，包括米、面、杂粮等粮食类；肉、蛋、鱼、奶等动物性食品；根、茎、叶、果实、藻类等蔬菜类；豆类及豆制品；水果及坚果等，有没有单一的食物能称得上是均衡膳食。 此外很多食物属于垃圾食品，如薯条、汉堡、炸鸡、咸菜等，应尽量减少食用或不吃。
2024-12-14 20:08:58 -
长期吃冻肉有什么好处
冻肉一般就是指冷冻肉，并没有数据表明长时间吃冷冻肉会引起明显的好处，相较于新鲜肉，冷冻肉可能会更加干净。 冷冻肉是指将牲畜在宰杀后，经过预冷排酸、急冻等一系列步骤，并存放在零下18度以下环境中保存的肉类，相较于刚宰杀的新鲜肉，冷冻肉中含有的微生物反而会更少，所以吃冷冻肉可能会更加安全。但是冷冻肉中的多种营养物质会被低温破坏，肉质口干也相对较差。 从安全和食用口感方面综合考虑，更建议选择冷却肉长时间使用，冷却肉比新鲜肉卫生，比冷冻肉有营养且口感好。
2024-12-14 20:08:58 -
男人吃白果有哪些危害
男人适量吃白果一般不会产生危害，但如果对白果过敏，或食用方法不当、过量食用后可能会引起皮肤不适、中毒等危害。 白果属于一种药食两用的食材，里面含有多种营养物质，适量食用对人体有一定的好处。但是，有些人皮肤比较敏感，在接触白果外皮后，可能出现过敏反应，从而引起皮肤瘙痒、红肿等不适；其次，白果还有一定的毒性，里面含有氢氰酸、白果二酚以及银杏酸等成分，在生食后，尤其过量食用的情况下可能会引起中毒，导致恶心、呕吐、腹泻等不适，严重者可出现呼吸困难。
2024-12-14 20:08:57
