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冬天喝绿茶好吗问

35岁2024年09月23日 20:23:35

病情描述：

冬天喝绿茶好吗

医生回答(1) 答

卢焯明副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

冬天喝绿茶好不好，和饮用量、个人体质等多种因素有关。
绿茶是常见的非发酵茶，其中含有丰富的茶多酚、多种维生素和微量元素，冬天只是偶尔少喝一点绿茶是比较好的，可以缓解疲劳、利尿消肿、促进消化。如果是热性体质的人群，还可以适当增加喝绿茶的频率。
但中性体质或体质寒凉的人群，冬天过多喝绿茶则是不好的，因为绿茶性凉，冬天本身环境温度也比较低，这类人群过度喝绿茶很可能会导致寒气在腹中积聚，引起腹痛、腹泻等不舒服的症状，还可能导致阴盛阳虚，影响身体健康。

2024-09-23

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