鸡肉炖汤补血补气是真的吗问

鸡肉炖汤是一种补气血的食物。

鸡肉的性质温和，味甘，本身就有补气养血的效果。与此同时，如果在炖煮的过程中加入某些特定的药材，如人参、当归和枸杞，可以进一步增强其补气血的功效。

对于那些由于气血虚弱导致的头晕、心慌、疲倦、面色苍白以及身体虚弱的人来说，适量喝鸡肉炖的汤能有助于补气养血，并增强身体素质。然而，有一点需要注意，那就是在食用鸡汤时，最好将汤和鸡肉一起食用，因为单纯的鸡汤中的营养成分相对较少。

虽然鸡汤有滋补作用，但是并不建议长时间持续服用，以免引发脾胃积热等问题。