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酸枣仁茶是睡前喝还是平时喝问

35岁2024年09月23日 12:39:07

病情描述：

酸枣仁茶是睡前喝还是平时喝

医生回答(1) 答

卢焯明副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

酸枣仁茶通常建议睡前喝。
酸枣仁茶是一种具有安神、养心、敛汗等功效的中药茶，对于改善睡眠、缓解疲劳有一定的帮助。晚上是肝脏排毒的时间，而酸枣仁具有养肝、护肝的功效与作用，所以晚上饮用酸枣仁茶有利于肝脏排毒。此外，晚上是身体放松的时间，也是身体需要休息的时间，而酸枣仁具有安神、养心的功效，晚上饮用有利于身体放松和休息。
需要注意，酸枣仁茶不适合过量饮用，以免出现不良反应。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童等人群应慎用。

2024-09-23

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