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怎样去除身体湿气问

30岁2024年09月23日 10:24:37

病情描述：

怎样去除身体湿气

医生回答(1) 答

卢焯明副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

去除身体湿气的方法有调整饮食、适当运动、服用药物等。
1.调整饮食
患者平时应该尽量避免食用生冷的食物，如冰激凌、冰可乐等，避免寒邪和湿邪内生，多吃薏米、赤小豆等食物，有利于排湿。
2.适当运动
适量进行慢跑、骑自行车等运动能够增加汗液分泌，通过排汗的方式帮助身体排除湿气，但要注意避免剧烈运动。
3.服用药物
患者可以在医生的指导下服用参苓白术颗粒、香砂六君丸等药物，有利于改善脾脏功能，促进体内湿气排泄。

2024-09-23

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