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补气吃什么最好最快问

35岁2024年09月23日 18:04:31

病情描述：

补气吃什么最好最快

医生回答(1) 答

卢焯明副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

临床上并没有关于补气吃什么最好最快的具体说明，但气虚可以多吃高维生素食物、优质蛋白食物以及补气药物等。
1.高维生素食物
气虚时应注意多吃葡萄、柚子、橙子等含有丰富的维生素的食物，有利于补充营养从而改善气虚。
2.优质蛋白食物
平时还应多吃鸡蛋、鱼虾、牛奶等含有丰富的优质蛋白质的食物，能够有效增强免疫力。
3.补气药物
气虚严重时还可以遵医嘱使用补中益气丸、四君子丸、参苓白术散等药物缓解。

2024-09-23

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