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湿气重怎么减肥快问

30岁2024年09月23日 17:49:52

病情描述：

湿气重怎么减肥快

医生回答(1) 答

卢焯明副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

湿气重的人可以通过以下方式减肥：
1.药物治疗
可以在医生的指导下使用参苓白术散、香砂六君子丸等中成药进行治疗。
2.饮食调理
湿气重的人应该多吃一些具有健脾祛湿作用的食物，如冬瓜、薏米、山药、红豆等，从而在一定程度上起到辅助减肥的效果。
3.运动调理
适当的运动可以促进身体新陈代谢，帮助身体排出湿气，同时也有助于减肥。湿气重的人可以选择一些有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等。

2024-09-23

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