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早上洗澡会伤阳气吗问

35岁2024年09月23日 16:06:38

病情描述：

早上洗澡会伤阳气吗

医生回答(1) 答

卢焯明副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

早上洗澡是不是会伤阳气需结合个人实际情况进行判断。
阳气是一种中医理念，中医认为晨起时人体阳气升发之时，早晨适当洗热水澡可以促进全身血液循环，有利于阳气进一步升发，所以不会损伤阳气。但如果洗冷水澡，则会导致阳气不能聚集，使得患者整天处于萎靡不振的状态，此时会损伤一定阳气。
早晨需避免洗澡时间过长，洗完澡后要注意休息，避免立即进行剧烈运动。饮食上保持清淡营养，避免重油重盐。

2024-09-23

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