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喝茶水对身体有什么好处和坏处问

35岁2024年09月23日 11:55:43

病情描述：

喝茶水对身体有什么好处和坏处

医生回答(1) 答

卢焯明副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

喝茶水对身体的好处于坏处如下：
1、好处
经常喝茶水有提神醒脑、解油腻、清心除烦、利尿、缓解疲劳等作用。另外，茶水中还含有维生素、矿物质和纤维素等物质，适量喝能够补充机体所需的营养。
2、坏处
不建议长时间喝浓茶，茶水中的咖啡碱会影响睡眠质量。另外，茶叶中的鞣酸还会影响机体吸收铁元素，容易引发缺铁性贫血。此外，世界卫生组织已经将茶归类于3类致癌物，长时间饮用有可能会致癌。

2024-09-23

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