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喝茶有什么好处问

35岁2024年09月23日 16:19:39

病情描述：

喝茶有什么好处

医生回答(1) 答

卢焯明副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

喝茶的好处主要有促进新陈代谢、润肠通便、提神醒脑等。
1、促进新陈代谢
茶中含有大量的水分，适量喝茶可以促进新陈代谢，加快体内代谢废物的排出，有利于身体健康。
2、润肠通便
茶中含有丰富的纤维素成分，适量喝茶可以加快肠道蠕动，促进排便，起到润肠通便的作用。
3、提神醒脑
茶中含有大量的咖啡因以及茶多酚成分，可以刺激交感神经兴奋性增强，所以适量喝茶可以起到提神醒脑的效果。

2024-09-23

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