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熬夜喝什么茶最好问

35岁2024年09月23日 14:49:11

病情描述：

熬夜喝什么茶最好

医生回答(1) 答

卢焯明副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

临床上尚无研究表明熬夜喝什么茶最好，但熬夜的人群适量喝金银花茶、菊花茶、枸杞茶等对身体有好处。
1.金银花茶
金银花甘寒而不伤胃，熬夜的人群适量饮用金银花茶，有利于清热解毒、疏散风热。
2.菊花茶
菊花中含有丰富的维生素A，熬夜的人群适量饮用菊花茶，有利于缓解眼部疲劳。
3.枸杞茶
枸杞中含有丰富的枸杞多糖、维生素B2等成分，熬夜的人群适量饮用有利于清肝明目、强身健体。

2024-09-23

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