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秋天喝绿茶合适吗问

35岁2024年09月23日 13:59:17

病情描述：

秋天喝绿茶合适吗

医生回答(1) 答

卢焯明副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

秋天适量喝绿茶是合适的，但不适合长时间大量喝。
秋天季节较干燥、气温相对较高，很容易出现上火现象，绿茶性凉，适量喝有利于清热去火、生津止渴，改善秋天上火的情况。但正是由于绿茶性寒凉，秋季一般不适合长时间大量喝，防止体内寒气摄入过多从而造成畏寒怕冷、腹泻等症状。
秋天应注意适当增加运动量，有利于增强自身免疫力，并注意根据温度添减衣物，防止受凉诱发上呼吸道感染。

2024-09-23

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