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祛湿的食物是什么问

29岁2024年09月14日 19:29:42

病情描述：

祛湿的食物是什么

医生回答(1) 答

王春勇副主任医师
北京大学第三医院向他提问

祛湿的食物通常有薏苡仁、白扁豆、冬瓜等。
1、薏苡仁
中医认为，薏苡仁性凉，味甘，可以归胃经、脾经，具有利水渗湿、健脾止泻的功效，所以适量吃些薏苡仁有利于祛湿。
2、白扁豆
白扁豆性微温，味甘，可以入胃经、脾经，具有补脾化湿、和中止泻的功效，所以适量吃些白扁豆也有利于祛湿。
3、冬瓜
冬瓜性微寒，味甘，可以归肺经、膀胱经，体内有湿气时，适量吃冬瓜可以得到一定的利尿祛湿、清热解毒的效果。

2024-09-14

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