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当前位置：首页 > 问题大全 > 身体寒湿重怎么祛除？

身体寒湿重怎么祛除？问

37岁2019年11月01日 15:04:57

病情描述：

最近感觉自己全身乏力，食欲不振且大便黏糊糊的，去医院检查后医生说我体内寒湿重，我想问问医生这种情况怎么办？

医生回答(2) 答

李伯群主任医师
郑州大学第二附属医院向他提问

身上湿气重主要是有内湿和外湿两种。内湿主要见于饮食，外湿主要见于环境。建议：忌生冷刺激食物，以高维生素、高纤维素饮食为主。睡前可以进行泡脚，促进身体血液循环。多喝热水，促进体内毒素排出。

2019-11-01
高道和副主任医师
江苏省宝应县人民医院向他提问

建议：去除体内的湿气需要通过饮食和运动进行调理。饮食上不宜食用生冷油腻的食物，以免造成脾胃失和，加重湿气程度。其次，每天坚持锻炼，增强身体免疫力，使得体内毒素尽早排出。

2019-11-01

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