网球

掌握5大要领帮你轻松发球

现在很多的女生都喜欢打网球健身，但是大部分人的姿势都不标准。你知道网球发球动作的重要性吗？...

发球动作 网球 网球指南

打球动作不准确小心身体走样

现在很多的MM都喜欢网球这个运动，但是很多的MM打球的姿势都不正确。你知道哪些打网球的姿势是标准的？...

体形走样 养生运动 网球

打好网球活动开手脚很重要

很多的人在打网球之前都不知道做准备运动，导致了手脚没有活动开不灵活影响自己的发挥。你知道在打网球前做准备运动的重要性吗？...

养生运动 网球 网球前准备运动

提高网球技巧一定要知道的七要素

现在很多的MM在打网球，但是由于她们不知道快速提升技术的技巧，所以进步的非常缓慢。什么方法可以让你的网球技术快速提升呢？...

养生运动 网球 网球技巧

网球帮女生打造魔鬼身材 盘点网球对女生的益处

现在很多的女人都喜欢把网球列入她的健身项目之一，知道这是为什么嘛？因为网球可以帮MM们锻炼出魔鬼身材，当然不仅仅是这个网球运动对MM可是还有很多的好处哦！...

养生运动 网球 网球指南

打好网球愉悦身心 女性牢记三准则

网球的保健功效人们都有所了解，尤其是女人们打好网球在保持身体健康的同时保持精神愉悦。那么，女性打网球注意事项有哪些呢？...

网球 网球保健 网球指南

网球娱乐健身兼得

王秋实老少皆宜的运动，也比较方便，在室外随便一个场地都可以当做球场。网球运动既可以健身也可以用来娱乐真是一举两得啊。...

健身 娱乐 网球运动

奥妙网球 起源发展史你了解多少

网球运动的起源应追溯到“百年战争”(1337年～1453年英法两国战争)。对于网球的起源及发展史你了解多少呢？网球具有很好的保健功效到底是为何呢？...

体育健身 网球 网球常识

老年人打网球禁忌 量力而行

老年人在打网球时很容易出新健康隐患甚至是生命危险，因此，老年人打网球需谨慎。那么，老年人网球禁忌有哪些呢？注意事项是什么？...

体育健身 体育健身禁忌 网球

夏季打好网球保健 6禁忌不可少

夏季的每次网球都是使你大汗淋淋，但是这个时候一定不要大量吃冷饮降温。那么， 夏季健康网球还有哪些禁忌呢？夏季打好网球保健注意事项还有哪些呢？...

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新手学打网球需禁忌你了解吗

学打网球并不是一件简单的事情，很多注意事项及禁忌必须十分了解和掌握，这样才能够避免伤害，才能 更好的达到养生保健功效。那么，新手如何学好网球？禁忌有哪些？...

体育健身 体育健身禁忌 网球

冬季网球 了解室内室外各禁忌

网球适合于各个季节，各个人群，但是，不同季节不同人群所具备的网球禁忌应该是不同的。那么，冬季网球禁忌有哪些呢？室内外网球注意事项各是什么？...

体育健身 体育健身禁忌 网球

注意22条 纠正你的网球误区

网球健身并不是随便的大打网球就可以达到的，要充分掌握网球注意事项 及禁忌，才能更好的发挥网球保健功效并避免伤害。那么，网球禁忌有哪些呢？...

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掌握网球禁忌 远离运动伤害

有些网球伤害让你哭笑不得，却也会带来严重健康隐患，但是只要了解更多的网球禁忌及常识就可以很好的避免这些伤害。那么，网球禁忌有哪些呢？...

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科学保健 掌握秋冬季节网球禁忌

网球是人们喜爱的球类运动之一，但是想要打好网球保健就必须要了解和掌握网球禁忌，谨防受伤。那么，秋冬季节打网球禁忌有哪些呢？...

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