益智补脑调理

水煮肉片

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

类别润肠通便 利尿调理 补血调理 

菜系四川菜

三蔬小炒蛋

每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对...

类别益智补脑调理 补血调理 滋阴调理 

菜系家常菜

农家葱爆豆腐

豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中，水分占6...

类别益智补脑调理 更年期综合症调理 

菜系家常菜

自制鸡米花

鸡胸脯肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人...

类别补肾 益智补脑调理 肝炎调理 

菜系家常菜

鲜玉米煎饼

1.玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等; 2.玉米中含有的维生...

类别减肥瘦身调理 防癌抗癌调理 延缓衰老调理 

菜系家常菜

糖醋里脊

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

类别贫血调理 益智补脑调理 

菜系家常菜

水煎包子

猪肉含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分

类别养颜美容调理 贫血调理 益智补脑调理 

菜系家常菜

干煸豆角

四季豆含有较多的优质蛋白、矿物质、维生素和不饱和脂肪酸

类别利尿调理 补血调理 益智补脑调理 

菜系家常菜

丝瓜炒油条

丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。

类别清热解毒调理 益智补脑调理 活血化瘀调理 

菜系家常菜

红烧豆腐

豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。

类别防癌抗癌调理 益智补脑调理 

菜系家常菜