益智补脑调理

牙签肉

　　猪脊肉含有人体生长的发育所需的丰富的优质蛋白、脂肪、维生素等，而且肉质较嫩，易消化。 　　猪里脊又分外脊和里脊...

类别贫血调理 益智补脑调理 

菜系其它菜系

猪肉炖粉条

　　猪肋条肉(五花肉)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁...

类别益智补脑调理 贫血调理 

菜系东北菜

蛋黄糖饼

　　蛋黄中的脂肪含多量的磷脂质，包括卵黄蛋白，卵磷脂、甘油化物、固醇类及胆固醇等，蛋黄中还含其他丰富的营养素，矿物质在蛋...

类别益智补脑调理 

菜系其它菜系

鸡蛋小船

　　据分析，每百克鸡蛋含蛋白质14.7克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为...

类别益智补脑调理 防癌抗癌调理 养颜美容调理 

菜系其它菜系

莲子绿豆沙

　　绿豆汤是我国民间传统的解暑佳品。绿豆经过长时间的浸泡，缩短熬煮时间，浸泡过的绿豆熬煮25分钟左右变得粉粉绵绵，吃起来...

类别甜品/点心 神经衰弱调理 益智补脑调理 

菜系家常菜

鲜虾酿豆腐

　　豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。...

类别神经衰弱调理 补血调理 益智补脑调理 

菜系私家菜

上海蛋饺

　　鸡蛋的营养 　　1.鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾，被...

类别明目调理 益智补脑调理 高脂血症调理 

菜系上海菜

尖椒炒三文鱼

　　咱们来看看挪威三文鱼能保持皮肤光泽、延缓肌肤衰老的秘诀所在。 　　第一：三文鱼的Omega-3不饱和脂肪酸有利...

类别益智补脑调理 心调养调理 

菜系私家菜

长生果粥

粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠...

类别快餐/主食 益智补脑调理 秋季养生调理 

菜系其它菜系

双豆羹

大豆：大豆含有丰富营养元素，具有增强机体免疫功能、防止血管硬化、治缺铁性贫血、降糖、降脂的功效。花生仁（生）：花生含有丰...

类别春季养生调理 甜品/点心 益智补脑调理 

菜系其它菜系