益智补脑调理

腐竹鸡蛋糖水

腐竹含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育。腐竹中谷氨酸含量很高，是其他豆类或动物性食物的2～...

类别补血调理 益智补脑调理 动脉硬化调理 

菜系其它菜系

椰香白芝麻糊

芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，其中主要为油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等的甘油脂；又含甾醇、芝麻素、芝麻酚、叶酸、烟酸、蔗糖...

类别益智补脑调理 孕妇食谱 养颜美容调理 

菜系其它菜系

肉圆白菜豆腐羹

豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中，水分占6...

类别益智补脑调理 利尿调理 孕妇食谱 

菜系家常菜

蚂蚁上树

粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。

类别补血调理 孕妇食谱 益智补脑调理 

菜系家常菜

西红柿鸡蛋面

西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，人体吃了有美容健身之功效，吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失，还可...

类别益智补脑调理 减肥瘦身调理 孕妇食谱 

菜系家常菜

鲜美草菇竹笙汤

竹荪营养价值很高。据分析，每100克鲜竹荪中含有粗蛋白20.2%（高于鸡蛋），粗脂肪2.6%，粗纤维8.8%，碳水化合物...

类别滋阴调理 补血调理 益智补脑调理 

菜系家常菜

荸荠荷兰豆炒木耳

黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等，还含磷脂、固醇等营养素。

类别益智补脑调理 孕妇食谱 补血调理 

菜系家常菜

客家酿豆腐

豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中，水分占6...

类别益智补脑调理 防癌抗癌调理 孕妇食谱 

菜系家常菜

Q版鸡蛋盅

蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素Ａ、维生素Ｄ及Ｂ族维生素，每百克鸡蛋含蛋白质14.7克，主要...

类别肝调养调理 益智补脑调理 孕妇食谱 

菜系其它菜系

鱼香肉丝

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 黑木耳含...

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菜系四川菜