益智补脑调理

铜锣烧

一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，鸡蛋含丰富的优质蛋白，鸡蛋黄中含有较多的胆固醇，鸡蛋中蛋氨酸含量特别...

类别减肥瘦身调理 肝调养调理 孕妇食谱 

菜系其它菜系

苦瓜胡萝卜煎蛋

每100克苦瓜中，水分占94%，含蛋白质1克、碳水化合物3.7克，能提供71.2千焦的热量，苦瓜含有一种具有抗氧化作用的...

类别延缓衰老调理 益智补脑调理 孕妇食谱 

菜系山东菜

杏仁豆小西饼

杏仁含有丰富的不饱和脂肪酸，有益于心脏健康；含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰。杏仁中含蛋白质27%、脂肪53%...

类别养颜美容调理 孕妇食谱 益智补脑调理 

菜系其它菜系

芦笋炒虾仁

芦笋嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，另外芦笋中含有特有的天门冬酰胺，及物质，对心血管病、水...

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菜系私家菜

凤凰鲜虾卷

虾营养丰富，虾仁中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一。 虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用。...

类别肝调养调理 益智补脑调理 润肠通便 

菜系家常菜

多彩什锦饭团

黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。另外，黄瓜还可美容：黄瓜平...

类别明目调理 益智补脑调理 孕妇食谱 

菜系家常菜

松子意面

松子的营养价值很高，在每百克松子肉中，含蛋白质16.7克，脂肪63.5克，碳水化合物9.8克以及矿物质钙78毫克、磷23...

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菜系其它菜系

火腿焗饭

火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪，十多种氨基酸、多种维生素和矿物质， 火腿肉性温，味甘咸；具有健脾开胃，生津益血，滋肾...

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菜系其它菜系

蛋花丝瓜汤

丝瓜中含有丰富的多种营养元素，其中特别是能防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C最多，能保护孕妇皮肤、使皮肤洁白、...

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菜系家常菜

过桥米线

米线含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等，能够为孕妈咪补充全面营养。

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菜系其它菜系