牙齿变长，其实来得要更早，40岁左右的人就会有类似问题，还能感受到牙齿明显松动，有一碰就会掉落的感觉。一方面是由于衰老所致，一方面也可能是口腔问题所致。
醒来看看枕头上，是否有大量头发丝？
每个人每天都会有头发脱落，主要是头发新陈代谢所致，也就是几根而已。头发脱落根数增多，一觉醒来后能看到枕头上有大量头发丝残留，就不是简单的掉发，而是脱发了。现在年轻人脱发的现象很严重，主要是工作压力、经常熬夜或者遗传等因素所致，注意调理即可。
到了60岁左右，头发脱落多是衰老所致，由于阳气衰弱，气血流失，头发没有养分滋养，脱落是常事，年龄越大，脱发也越严重，一些人的头发还会变得苍白。
早晨是否很早就醒了，四五点就开始睡不着？
人在年轻时，巴不得睡懒觉，老了以后，睡懒觉也成为了一种奢望。由于机体功能衰退，促进睡眠的因子分泌量减少，睡眠周期就缩短了，很早就会醒来，躺在床上睡不着。这种早醒和晚上多久睡没有关系，哪怕是十二点睡觉，一样会在五点左右醒来。
有人会把老年人醒得早，当成是种病，却不知这是正常的生理现象。只要每天睡眠时间在七个小时左右，早醒也没关系。
多大年龄算作老人有标准答案，但对老年人的定义不能只看年龄，还要看身体状态，醒来后依然没有上述表现，说明身体还年轻。如果都占了，不管年龄多大，都说明机体在衰老了。
