长时间饮用桶装水，也并非是好事情，不可否认，在加工过程中，水源要比自来水更加优质，但很多家庭，饮水机只能达到80—90度，与真正煮开的热水还有点差距。
并且很多人会忽视了饮水机清洗，导致饮水机中积累着非常多细菌，严重的时候，饮水机用了几年，都没有清洗一次，饮水机内部水槽表面有黄色的沉淀物，甚至会散发出臭味。
事实上，对于普通人来说，把自来水烧开饮用就行了，并不需要一定喝桶装水。最主要的还是需要了解喝水禁忌，千万别喝错了。
例如一天喝水的量，最好维持在1500ml—2000ml，保持这个饮水量，能够补充身体水分需要，提高身体代谢速度，一旦缺少，会影响到身体代谢，甚至会导致血液流动速度变得缓慢。
对于喝水，最好是温水，把水彻底煮沸，能够把大部分细菌杀死，随后冷却一段时间后饮用。刚把水烧开就喝，很容易把口腔、食道烫伤了。
建议大家在早上起床后，就应该喝杯温水，早起后喝水，对身体保健最好，能改善肠胃，促进血液流动，提高身体代谢能力。
上面介绍了在喝水的时候，到底喝自来水好还是喝桶装水好，大家都了解了，各有优势，但从经济方面考虑，自来水烧开饮用就足够了，最主要的，还是应该考虑喝水禁忌，千万别喝错了，以免损伤身体、带来不利的情况，造成比较大的危害。
