由此可见，不刷牙就喝水，将细菌喝进肚子里，对健康产生危害，这样的言论是经不住考验的，说法并不可信。
早起后，是先刷牙还是先喝水，还是要看个人习惯，如果你实在担心，也可以先刷牙再喝水。先刷个牙再喝水，口腔内会更加清爽，口气也会比较清新，会舒服一点。
想要减少细菌滋生，更应该正确刷牙
刷牙要记得刷舌苔，舌苔也是口腔中的一部分，会沾染食物残渣，若不能及时清理，就会增加细菌滋生，给口腔带来问题。
很多人在刷牙的时候，都会忽略舌苔。不想口腔内细菌滋生太多，每次刷牙时，记得用牙刷轻柔地扫刷舌苔，可减少滋生细菌。
刷牙要全面一点，不要贪图快，刷牙速度太快，清洁就会不彻底，食物残渣、牙垢、牙菌斑都会积留在犄角旮旯，也就容易带来口腔问题。
正确的刷牙方式，应该将牙刷倾斜45度角，不能一直横着刷牙，要更换方向，横向刷一遍，再纵向的刷，一定要清洁到牙齿内侧面、咬合面，才能更有效的清除细菌。
提醒一下，每次刷牙时间要保证在三分钟内，清洁食物残渣，才会更加彻底。早晚刷牙都是如此，要仔细一点，不能太过敷衍，对健康会产生不利影响。
通过以上了解，早起后，不刷牙就喝水，没必要太较真，对身体的影响没那么大。真正应该注意的是刷牙方式，正确去刷牙，才能减少口腔滋生，口腔能保持健康，就不会给人体健康带来麻烦。
