我们都知道一个道理，就是每天早起需要喝一杯白开水，既能帮助我们的身体补充水分，还能冲刷肠胃，一举多得。但是不知道大家都把喝白开水放在起床后的哪一步呢?有的人喜欢早起第一件事就喝白开水，晚一点都不行，也有的人早期之后习惯先去刷个牙，然后才会喝水。
对于后者来说，他们可能对于不刷牙就喝水这种行为是不理解的，因为他们认为我们经过一晚上睡眠，潮湿封闭的口腔内铁定积攒了不少的细菌，向来之后立马喝水，就不怕把这些细菌都喝进肚子里去吗?
其实这种说法在某种特定的情形下是有道理的。如果我们前一天晚上因为懒，或者太困，连牙都没刷就直接睡了，那么我们的口腔里无疑还存着许多咀嚼过后的食物残渣，这些食物残渣在我们的口腔里呆了一晚上，会滋生很多有害细菌，第二天起来对着自己哈一口气，可能还会闻到一阵口臭。
如果是上述这种情况，那么就不建议早起先喝水了，因为口腔中的细菌可能会随着水流一起被冲进肠胃，是有有可能对健康造成一定影响的。其实我们口腔里的环境，如果处在一个菌落平衡的状态，那么还好，但是前一天晚上不刷牙往往会破坏这种平衡，不仅容易引起龋齿，牙炎问题，用一个并不洁净的口腔直接喝水也要对我们的身体不好。
