刷牙是我们每天都要做的事情，一般情况下早晚需要各刷一次，不过许多人在刷牙时会产生一个困惑，那就是舌头要不要刷?
答案是需要的，因为我们在进食过程中，食物的残渣不仅会粘连在牙齿上，还会残留在舌头上。如果刷牙只是清洁牙齿，并没有注意清洁到舌头的话，那么整个口腔的清洁度还是不够的。
很多食物本身就具有比较浓重的气味，如果食用后不清洁干净，食物残渣也会在舌苔上腐败，味道是很难闻的。
长时间不刷舌头，除了难闻，还容易造成细菌的滋生，容易对我们的健康产生一些影响，所以在刷牙时，是需要顺便刷舌头的，不过应该注意的是，频率也不宜太高，每周刷两三次即可。
经常刷舌头和不刷舌头，有何区别?
经常刷舌头可以清除一部分口腔细菌，也能帮助预防一下龋齿和牙周炎的问题。除了食物带入口腔的细菌之外，口腔本身也会产生细菌，如果不刷舌头，那么厚厚的舌苔就会称为细菌的温床，病从口入的道理大家应该都懂。经常不刷舌头，口气会变得较为明显，对牙齿健康也会产生一些不利影响。
