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擅长：疲劳综合症、睡眠障碍、代谢综合征、动脉硬化性疾病及其他脉管病中医调理，女性不同时期体质调理，中医养生，健康咨询
向 Ta 提问
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女人缺乏维生素e的症状？
女人缺乏维生素e的症状有很多，比如睡眠质量下降、睡眠时间缩短、情绪不稳定、胸闷、心悸、气短、心前区不适等，还会经常出现焦虑、多梦等问题，另外，女人缺乏维生素e还会出现内分泌失调的情况，甚至会有卵巢功能早衰的症状。建议女性适当补充维生素e，可以多吃黑豆、黄豆、核桃、杏仁、动物肝脏、芝麻、玉米等食物，必要时服用维生素e胶囊，以改善体内缺乏维生素e的症状。另外，女性平时的心态也是十分重要的，要保持良好的心态，避免焦虑和紧张等不良情绪。
2024-12-11 22:59:52 -
暖宝宝贴肚子有副作用吗？
一般只要正规使用暖宝宝，则对人体是没有什么副作用的。但是如果使用不当的情况下，比如直接贴在肚子上可能会造成皮肤烫伤，如果跟皮肤长期接触，还有可能会导致局部皮肤发红，这是低温烫伤的表现。对于月经量较多的女性来讲，如果贴在小腹部，会促进局部的血液循环，从而导致子宫血流加快，月经血量增加。建议在使用的时候要注意不要贴太久，也可以选择贴在后腰等部位。
2024-12-11 22:57:37 -
冬季吃什么水果好？
在冬季可以选择的水果种类有很多，建议可以吃点樱桃、梨、苹果、香蕉、草莓、橙子、柚子、猕猴桃、甘蔗、柿子等，有助于补充人体的维生素和微量元素水平，可以提高身体素质，对皮肤也比较好，能起到美容养颜、延缓衰老的作用。在冬天吃这些水果还可以起到清热解毒、生津润燥的作用，因为在冬天气候比较干燥，有很多人容易有上火的情况。具体的可以根据自己的喜好来选择。
2024-12-11 22:55:50 -
练太极拳对身体有什么好处？
练太极拳可以增强心脏功能、增加肺活量、提高平衡能力、健美、预防骨质疏松、改善神经系统、促进血液循环、强筋健骨、修养身心、促进新陈代谢、陶冶情操、促进消化。经常打太极拳还可以预防动脉硬化和高血压，太极拳还可以改善关节韧带弹性、增强肌肉收缩力、疏通经络、平衡阴阳气血、增强身体抵抗力。有神经衰弱、风湿性关节炎、糖尿病、高血压、消化不良或心脏的患者，适当的打太极拳对于促进病情恢复是有帮助的。
2024-12-11 22:52:48 -
最近睡眠不好什么原因？
导致睡眠不好的原因有很多，首先怀疑情绪过于激动和紧张，引起大脑皮层过于亢奋，从而影响睡眠情况；其次，怀疑是长期熬夜，导致生物钟紊乱，同时排除是某种疾病引起身体不适或者是植物神经功能紊乱、脑神经衰弱等因素造成的睡眠不好。建议患者积极到正规的医院做检查，如果是植物神经功能紊乱引起的，可在医生的指导下服用谷维素、维生素b等营养神经的药物治疗。
2024-12-11 22:52:08
