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擅长：擅长颈胸腰椎椎间盘突出、椎管狭窄、脊柱感染、外伤、髋膝关节退行性病变、股骨头坏死等各种骨科疾病的诊断与治疗。
向 Ta 提问
博士，副主任医师，美国约翰.霍普金斯大学博士后。主要从事脊柱与关节疾病的基础与临床研究，发表SCI文章8篇、中华系列及核心期刊十余篇。参与国家自然科学基金研究项目5项，主持省厅级项目3项。 河南省脊柱脊髓损伤学会常务委员 河南省康复医学会脊柱脊髓分会常务委员
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女性左侧腰疼什么原因
女性左侧腰疼可能是腰肌劳损、肾结石、带状疱疹等原因所致。 1、腰肌劳损 如果患者长时间坐姿不当，导致左侧腰部肌肉长时间过度紧张，出现慢性劳损，此时会出现左侧腰疼的症状。 2、肾结石 如果患者左侧肾脏中出现结石，随着人体的活动，结石会对肾脏黏膜产生刺激，使左侧腰部出现疼痛感。 3、带状疱疹 如果不慎受到水痘-带状疱疹病毒感染，身体单侧会出现成簇的水疱，并累及周围神经，引起神经痛，使患者出现左侧腰疼的情况。
2024-12-14 20:49:44 -
夜跑一个月会瘦多少斤
夜跑一个月通常会瘦2-4斤，详情如下： 如果身体代谢速度较慢、跑步频率和时长不足、跑步强度过大或饮食控制不当，减肥效果可能会不明显，大概在2斤。但如果身体代谢速度较快、跑步频率和时长适中、跑步强度合适且饮食控制得当，可能会瘦得更多一些，大概需要4斤。 在夜跑期间注意控制饮食，避免胡吃海喝或摄入过多高热量食物，尽量选择低热量、高纤维的食物，如蔬菜水果、瘦肉等。夜跑前和夜跑后都要适量补水，保持身体水分平衡。
2024-12-14 20:49:44 -
70岁每天走多少步
70岁每天走4000步到6000步左右比较合适。 如果70岁人群患有基础疾病，如糖尿病、腰椎间盘突出症、高血压等，本身存在气短、胸闷、呼吸不畅等不舒服的症状，且机体免疫力较差，此时每天一般走4000步左右比较合适。如果70岁人群未患有上述基础疾病，本身没有任何不舒服的症状，且机体免疫力较强，此时每天通常走6000步左右比较合适。 建议70岁人群还可通过骑自行车、游泳、散步、跳广场舞等方式，增强个人体质。
2024-12-14 20:49:43 -
l4/5椎间盘膨出硬膜囊受压什么意思
L4/5椎间盘膨出硬膜囊受压通常是影像学检查的结果，表示L4/5椎间盘膨出，促使硬膜囊受压。 L4/5椎间盘膨出的原因主要为长时间负重、外力打击、椎间盘退行性改变、不良的生活习惯以及发育不良等，可导致椎间盘膨出，当压迫硬膜囊时可出现腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木、下肢肌力下降等症状。 如果症状不严重，可以保守治疗，如使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂、脱水剂等药物，有缓解的作用；如果病情严重，可以选择手术治疗。
2024-12-14 20:49:43 -
小腿抽筋怎么办
小腿抽筋可以通过拉伸、按摩和热敷、红光照射等方法缓解。 1.拉伸 小腿抽筋的患者应采取站立位使脚趾向上伸展，并用手握住患肢脚趾向身体逐渐拉近，使其贴近臀部，有利于缓解抽筋的情况。 2.按摩和热敷 发生抽筋时，患者可以使用双手拇指向上或向下推拉按摩，并使用热毛巾敷于患肢，有利于改善抽筋现象。 3.红光照射 若抽筋长时间无法缓解，患者还可以遵医嘱进行红光照射，利用光热作用促进局部血液循环从而改善抽筋的情况。
2024-12-14 20:49:43
