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小腿抽筋怎么办问

42岁2024年12月14日 20:49:43

病情描述：

小腿抽筋怎么办

医生回答(1) 答

程田副主任医师
郑州大学第一附属医院向他提问

小腿抽筋可以通过拉伸、按摩和热敷、红光照射等方法缓解。
1.拉伸
小腿抽筋的患者应采取站立位使脚趾向上伸展，并用手握住患肢脚趾向身体逐渐拉近，使其贴近臀部，有利于缓解抽筋的情况。
2.按摩和热敷
发生抽筋时，患者可以使用双手拇指向上或向下推拉按摩，并使用热毛巾敷于患肢，有利于改善抽筋现象。
3.红光照射
若抽筋长时间无法缓解，患者还可以遵医嘱进行红光照射，利用光热作用促进局部血液循环从而改善抽筋的情况。

2024-12-14

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