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擅长：对儿童呼吸、消化性疾病诊治有一定水平，擅长婴幼儿过敏性胃肠病，营养性疾病，儿童喂养，胃十二指肠疾病、急慢性腹泻病、幽门螺杆菌感染、对再发性腹痛、再发性呕吐、胰腺炎、排便异常以及儿童急性呼吸道感染（支气管炎，肺炎）等诊治。
向 Ta 提问
1989年6月毕业于广州医学院医疗系，目前是广东优生优育儿童营养与健康委员会主任委员。热心社会公益工作，积极参与义诊、儿科知识的讲座，多方面为儿童服务。
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减肥瘦肚子有效的方法
减肥瘦肚子有效的方法有控制饮食、适当运动、规律作息等，具体分析如下： 1.控制饮食 机体应该控制饮食，尽量少食多餐，不吃含有丰富的脂肪的食物，如猪肉、鸡肉、羊肉、牛肉、薯条等。 2.适当运动 机体还应该适当运动，以便促进脂肪消耗，如跑步、骑单车、仰卧起坐、俯卧撑、跳绳、转呼啦圈、游泳等。 3.规律作息 机体还应该保持规律的作息，早睡早起，避免熬夜、喝酒、抽烟等，防止引起内分泌失调，导致代谢减缓，不利于减肥。
2024-12-14 20:54:19 -
每天喝二两小酒是好是坏
每天喝二两小酒一般是坏的。 酒中的乙醇含量较多，需要通过肝脏进行代谢，如果长时间喝酒，会导致肝细胞变性，对肝脏造成损伤，引发酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化等疾病。其次，长时间喝酒还有可能会对血管造成损伤，使血管发生硬化，引发高血压、心肌肥厚、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病，所以，不建议每天饮酒，即使是少量饮酒也不建议。 日常生活中应养成良好的生活习惯，避免长时间喝酒、抽烟、熬夜等行为，以免对机体造成损伤。
2024-12-14 20:54:19 -
成人喝水的量一天多少
成人喝水的量一天通常在1500-2000ml左右，若出汗较多或存在腹泻呕吐等情况，喝水量应适当增加至2500ml左右。 正常情况下成年人每日喝水量一般在1500-2000ml左右，此时能够维持机体水电解质平衡以及新陈代谢功能。但如果是成年人每日运动量较大或存在腹泻、呕吐等情况，此时需要喝水量也应随之增加，一般在2500ml左右，防止水电解质失衡。但喝水时也应注意避免饮水量过大，防止增加肾脏负担造成水肿现象。
2024-12-14 20:54:19 -
半夜喝水对老年人的好处
半夜喝水对老年人的好处包括保持血管通畅、减少炎症的发生、预防便秘等。 1、保持血管通畅 半夜喝水有利于促进血液循环、降低血液黏稠度，从而减少血管内代谢物的积聚，起到保持血管通畅的作用。 2、减少炎症的发生 半夜喝水，能够冲刷食管、消化道以及尿道等部位黏膜，使其中的有害成分通过尿液排出，起到减少炎症的发生的作用。 3、预防便秘 适当多喝水还能够促进胃肠蠕动，加速食物的消化和肠内容物的排出，起到预防便秘的作用。
2024-12-14 20:54:19 -
瘦腰瘦肚子有什么方法
瘦腰瘦肚子的方法有控制饮食、保证睡眠、坚持运动等。 1.控制饮食 患者如果想瘦腰瘦肚子，应该少吃烧烤、炸鸡等热量较高的食物。养成良好的饮食习惯，禁止胡吃海喝，尽量不要吃夜宵，多喝水，促进新陈代谢。 2.保证睡眠 熬夜可能会造成患者内分泌紊乱，降低新陈代谢的速度，从而影响患者瘦腰瘦肚子的效果。 3.坚持运动 患者需适当进行游泳、跑步等运动，促进体内脂肪的消耗，消耗量大于摄入量时，患者瘦腰瘦肚子的目标可以实现。
2024-12-14 20:54:18
