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擅长：对儿童呼吸、消化性疾病诊治有一定水平，擅长婴幼儿过敏性胃肠病，营养性疾病，儿童喂养，胃十二指肠疾病、急慢性腹泻病、幽门螺杆菌感染、对再发性腹痛、再发性呕吐、胰腺炎、排便异常以及儿童急性呼吸道感染（支气管炎，肺炎）等诊治。
向 Ta 提问
1989年6月毕业于广州医学院医疗系，目前是广东优生优育儿童营养与健康委员会主任委员。热心社会公益工作，积极参与义诊、儿科知识的讲座，多方面为儿童服务。
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戒烟后身体变化
戒烟后身体会出现短期内戎断反应、长时间变好的表现等，具体如下： 1.短期内戎断反应 在戒烟1-2个月左右会出现戎断反应，如头晕头痛、食欲不振、厌食、腹胀、便秘、易激惹、注意力不集中、失眠、睡眠质量差、焦虑、抑郁等。 2.长时间变好的表现 在戎断反应消失后身体会出现咳嗽咳痰减轻、食欲提高、精神状态恢复等。同时也会降低患有呼吸道疾病、心脑血管疾病的可能性，对于牙齿、口腔黏膜、皮肤等组织都是有益的。
2024-12-14 20:53:42 -
午睡多久合适
午睡一般在20-30分钟比较合适。 适当午睡能够使脑神经放松，有利于人体保持清醒，快速地投入工作中，同时能够恢复身体的能量与警觉性，具有较好的工作状态与积极性。若午睡时间过长，此时人体进入深度睡眠，会使体内的新陈代谢减缓，肌肉松弛，此时就会引起身体疲乏，不利于工作，所以午睡一般在20-30分钟比较合适。 午睡一般建议在饭后半小时左右进行，此时胃内食物已经适当消化，不会产生饱胀感，能够较快入睡。
2024-12-14 20:53:42 -
长期喝白酒的十大好处
临床上没有长时间喝白酒的十大好处的说法，适当喝白酒有利于去除寒气、帮助消化等。 1、去除寒气 白酒性质温热，适当喝白酒有利于促进体内寒气的消散，帮助缓解寒气侵体引起的四肢发凉、打喷嚏等不舒服的症状。 2、帮助消化 适当喝白酒可以在一定程度上帮助刺激胃黏膜干细胞的增殖和分化，辅助促进胃液的分泌，从而帮助消化。 人们不适合长时间喝白酒或是一次性大量喝白酒，容易增加慢性胃炎、胃溃疡等疾病发生的几率。
2024-12-14 20:53:42 -
65岁睡眠时间是多长时间
65岁睡眠时间一般是6-9小时左右。 随着身体的不断衰老，各个器官功能逐渐衰退，进入深度睡眠的时间会不断缩短，且很容易受到外界环境干扰。其次随着年龄不断增长，内分泌会不断变化，会导致机体代谢减慢，总体的睡眠时间会缩短，所以65岁睡眠时间一般是6-9小时左右。 睡眠过短会影响身体的内分泌，引起器官运转失调，导致身体免疫力下降，所以65岁的人应该保持良好的睡眠规律，早睡早起，有利于提高身体抵抗力。
2024-12-14 20:53:42 -
生物钟是什么意思
生物钟是生物体内一种无形的时钟，包括了生物体所有生命活动的周期性节律。 通常人体内的生物钟的规律主要和人体生活习惯有关，常有提示时间、提示事件、维持状态以及禁止功能。如果人体长时间生活作息不规律，一般会造成生物钟紊乱。生物钟紊乱后人体多表现为精神萎靡、四肢无力、注意力不集中、睡眠障碍、食欲不振、记忆力衰退、工作以及学习效率下降等症状。 日常生活中需主要养成规律的作息习惯，避免引起生物钟紊乱。
2024-12-14 20:53:37
