问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 65岁睡眠时间是多长时间

65岁睡眠时间是多长时间问

44岁2024年09月24日 11:03:33

病情描述：

65岁睡眠时间是多长时间

医生回答(1) 答

何婉儿主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

65岁睡眠时间一般是6-9小时左右。
随着身体的不断衰老，各个器官功能逐渐衰退，进入深度睡眠的时间会不断缩短，且很容易受到外界环境干扰。其次随着年龄不断增长，内分泌会不断变化，会导致机体代谢减慢，总体的睡眠时间会缩短，所以65岁睡眠时间一般是6-9小时左右。
睡眠过短会影响身体的内分泌，引起器官运转失调，导致身体免疫力下降，所以65岁的人应该保持良好的睡眠规律，早睡早起，有利于提高身体抵抗力。

2024-09-24

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

病理性黄疸大便颜色什么样大便不成形啥原因大便出血鲜红不痛什么原因胃痛吃什么东西养胃大便不干净拉完还想拉的原因大便出血怎么治疗宝宝大便墨绿色偏黑是怎么回事大便稀能吃西红柿吗

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生资讯