-
擅长：对儿童呼吸、消化性疾病诊治有一定水平，擅长婴幼儿过敏性胃肠病，营养性疾病，儿童喂养，胃十二指肠疾病、急慢性腹泻病、幽门螺杆菌感染、对再发性腹痛、再发性呕吐、胰腺炎、排便异常以及儿童急性呼吸道感染（支气管炎，肺炎）等诊治。
向 Ta 提问
1989年6月毕业于广州医学院医疗系，目前是广东优生优育儿童营养与健康委员会主任委员。热心社会公益工作，积极参与义诊、儿科知识的讲座，多方面为儿童服务。
展开-
60-70岁好的睡眠时间是什么时候
60-70岁人群好的睡眠时间一般在21点到次日6点。 机体在睡眠时会恢复体能，器官得到休息，一般60-70岁人群体质下降，需避免熬夜，建议在21点左右入睡，有利于体内脏器的修复。一般成年人睡眠时间在5.5-9小时左右，所以60-70岁人群在21点到次日6点进行睡眠较好。但随着年龄增长，部分人群睡眠时间出现减少，会出现早醒现象，属于正常情况。 避免长时间睡眠不足，否则可导致脑部疲劳，引起头痛、头晕等现象。
2024-09-24 19:22:15 -
靠墙站立的好处功效与作用
靠墙站立的好处功效与作用包括促进减肥、放松颈椎和腰椎、纠正不良站姿等。 1、促进减肥 靠墙站立是通过反重力，达到锻炼肌肉的目的，锻炼肌肉的过程中，有利于消耗更多的热量，对减肥和减脂有一定的帮助。 2、放松颈椎和腰椎 靠墙站立还可以使颈椎和腰椎保持自然的生理曲度，减轻颈椎和腰椎的压力和压迫，起到放松的作用。 3、纠正不良站姿 长时间进行靠墙站立训练，还有利于纠正不良站姿，对预防和矫正脊柱侧弯有一定的帮助。
2024-09-24 19:22:15 -
戒烟一年后有什么变化
戒烟一年后的变化可能有精神状态改善、肺功能逐渐恢复、降低心脏疾病风险等。 1、精神状态改善 戒烟初期可能会出现情绪暴躁易怒，戒烟一年后相关症状通常可获得明显改善，精神状态逐渐变好。 2、肺功能逐渐恢复 长时间吸烟会对肺功能产生损伤，戒烟一年后肺功能会出现不同程度的恢复，肺活量也可明显提升。 3、降低心脏疾病风险 香烟中尼古丁、焦油等会对心脑血管造成影响，戒烟后刺激性物质减少，从而降低心脏疾病的患病风险。
2024-09-24 19:22:15 -
晒太阳8大好处
一般没有晒太阳8大好处的说法，但晒太阳的好处包括加快血液循环、补钙、降低皮肤病发生的几率等，具体分析如下： 1、加快血液循环 由于晒太阳可使体温升高，造成毛细血管扩张，从而促进血液循环加快，有利于提高身体代谢。 2、补钙 由于晒太阳可促进体内维生素D的合成，有利于磷、钙等物质的吸收，所以有利于补钙。 3、降低皮肤病发生的几率 由于太阳中存在紫外线，可消除体表皮肤上的细菌，所以有利于降低皮肤病发生的几率。
2024-09-24 19:22:15 -
养生的正确方法
养生的正确方法一般包括合理饮食、规律作息、适量运动等。 1、合理饮食 人群日常应确保营养均衡，可合理进食肉类、蔬菜、水果等。三餐应定时定量，避免胡吃海喝，以免影响身体健康。 2、规律作息 人群平时还应养成良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，以利于身体各器官功能的休整。 3、适量运动 人群日常还应积极参加体育运动，比如跑步、跳舞、骑自行车等，适量运动可促进体内脂肪消耗和血液循环，有利于体质的提高。
2024-09-24 19:22:12
