个人简介
赵妍，女，山东大学齐鲁医院，营养科，主治医师。山东营养学会理事、山东营养学会临床营养专业委员会常务委员、山东省医师协会临床营养医师分会委员、山东中西医结合学会临床营养专业委员会委员。展开
个人擅长
临床营养工作10余年，主要从事糖尿病、高血压等慢性病人群的饮食指导及营养宣教，术后患者的饮食及肠内营养支持等。展开
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缺钙的症状是什么？
缺钙的症状是乏力、睡眠不好、容易惊醒、抽筋、腰背酸痛、容易过敏、免疫力低下、牙齿发育畸形、精神不集中，如果是青少年还会容易出现生长痛。建议患者要在医生指导下吃钙片治疗，患者平时要多吃含钙丰富的食物。
2024-12-11 16:08:19 -
枇杷叶怎么煮水止咳？
煮枇杷叶的时候，一定要先将枇杷叶剪开，分段放入锅中熬煮，在入锅前一定要将叶片背部的绒毛去除，从而避免对呼吸道粘膜产生刺激，加重咳嗽情况。在熬煮的同时，可以放入老冰糖，加强滋阴润肺的作用，一般需要熬煮三十分钟左右。
2024-12-11 16:07:23 -
吃什么补脑增强记忆力？
可以增强人记忆力的食物有很多，首先是推荐吃坚果类食物，比如开心果、核桃、杏仁等，具有维持脑细胞的作用。然后就推荐吃芝麻、鸡蛋、牛奶、鹌鹑蛋、鸡蛋、动物肾脏、鱼类等食物，搭配食用效果更好。
2024-12-11 16:05:55 -
牛奶什么时候喝最好？
牛奶的蛋白质含量比较高，具有钙、维生素B等因素。一般是建议在早晨空腹和晚上睡前饮用比较好。早上喝牛奶可以有效地降低餐后血糖反应，晚上睡前喝牛奶可以防止出现失眠的现象。
2024-12-11 16:05:28 -
蛋白质粉什么时候吃最好啊？
蛋白质粉可以调节人体肌肉，起到增强机体免疫力的作用，对于这类营养素最佳的食用时间是饭后半小时，可以更好的被人体代谢和吸收，一定要注意根据医生多规定的量食用，不能食用过多。
2024-12-11 16:04:57
