个人简介
赵妍，女，山东大学齐鲁医院，营养科，主治医师。山东营养学会理事、山东营养学会临床营养专业委员会常务委员、山东省医师协会临床营养医师分会委员、山东中西医结合学会临床营养专业委员会委员。展开
个人擅长
临床营养工作10余年，主要从事糖尿病、高血压等慢性病人群的饮食指导及营养宣教，术后患者的饮食及肠内营养支持等。展开
-
女人吃什么能提高免疫力？
更年期女性体内激素水平下降，抵抗力也会下降，可以通过饮食来增强免疫力。多吃富含维生素B6的食物如香蕉，红枣等，可以防止皮肤疾病发生还能改善睡眠，保护肾脏。多喝酸奶，有利于调节肠道菌群，缓解精神压力。多吃动物肝脏，香菇银耳等物质都能增强免疫力。
2024-12-11 16:09:44 -
每天吃苹果有什么好处和坏处？
每天吃苹果具有止泻、通便、减肥、防治高血压、预防癌症、预防中风等功效，而且苹果中含有丰富的维生素，可以为身体提供能量，但是注意吃苹果也可能会导致血压变低，导致肌肉的丧失等，苹果食用的时候要适量。
2024-12-11 16:09:40 -
月经期能吃榴莲吗？
在月经期吃榴莲是没有问题的，榴莲是一种性热的食物。具有活血散寒，缓解痛经的功效，如果是痛经的妇女，在食用榴莲之后会达到缓解痛经的效果，而且榴莲可以改善腹部寒凉的症状，这样就可以使体温上升，缓解症状。
2024-12-11 16:09:40 -
儿童营养食谱怎么吃？
如果孩子胃口不好，建议吃一些易消化的食物，比如白粥、米汤、菜汤等。早上和晚上可以吃菜粥、稀饭、水果。中午吃普食，比如米饭、青菜、萝卜、鸡肉、鱼肉等。这样营养比较全面，也不会增加胃肠负担。
2024-12-11 16:09:28 -
新鲜莲子怎么吃对身体好？
新鲜莲子富含水份，且莲子心苦味小，直接食用时最好的方法，能最大限度的保留其营养价值。莲子自身有益气安神的功效，可将新鲜莲子去皮后，加红枣大米一同炖煮成粥，有益气安神，养颜的功效。
2024-12-11 16:08:54
