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擅长：孕期营养、糖尿病、高脂血症、痛风、营养治疗。
向 Ta 提问
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哺乳期可以喝茶吗
哺乳期女性一般可以适量喝茶。 茶水中含有丰富的氨基酸、维生素、微量元素等营养物质，哺乳期女性适量喝可以为身体补充足够的能量和营养，有利于增强体质，提高抗病能力。但要注意避免喝浓茶，因为浓茶中含有大量的茶多酚和咖啡因，能够兴奋神经，饮用后可能会影响睡眠。 哺乳期女性日常要注意多休息，避免过度劳累。饮食上需要保持营养均衡摄入，避免挑食。
2024-09-05 13:20:03 -
女人喝黑苦荞茶有什么好处
女人喝黑苦荞茶具有调节血糖、补充营养以及提高免疫力等好处。 黑苦荞茶是由黑苦荞麦泡制而成的茶饮，里面含有的一些活性成分可以促进胰岛细胞分泌胰岛素，在一定程度上有利于调节血糖水平；其次，黑苦荞茶还含有类黄酮、粗蛋白、维生素以及硒、锌、镁、钙等多种微量元素，适量喝有利于补充机体所需的营养物质，对提高机体免疫力，增强抗病能力也有一些好处。
2024-09-05 13:20:03 -
长期喝反渗透水有哪些危害
长时间喝反渗透水一般不会对身体产生危害。 反渗透水是指自来水经过机器采集微滤、吸附、超滤等步骤后转化为的超纯水，能够去除水中存在的多种有害杂质。长时间饮用一般不会对身体产生危害，长时间饮用反渗透水能够在一定程度上降低水质污染引起的疾病风险。 反渗透水安全性较高，能满足人们日常生活需要，目前大部分家庭都会使用反渗透净水器来获得饮用水。
2024-09-05 13:20:03 -
生鸡蛋直接喝的好处
生鸡蛋直接喝一般没有什么好处。 虽然生鸡蛋中含有丰富的蛋白质，但是当中同时也含有一种叫抗胰蛋白酶的物质，这种物质主要的作用是阻止机体对蛋白质的吸收，所以直接喝生鸡蛋会使当中的营养物质得不到吸收，降低鸡蛋的营养价值。同时，有些生鸡蛋中还含有一些致病菌，食用后可能引起腹痛、腹泻、腹胀等胃肠道不适的症状，所以一般不建议直接喝生鸡蛋。
2024-09-05 13:20:02 -
胡萝卜不可以与山药同食吗
胡萝卜一般是能与山药同食的，但不适合长时间大量同食。 胡萝卜中含有大量维生素、胡萝卜素等物质，山药中含有丰富的纤维素、多种微量元素等营养物质，二者适量同食一般不会产生不良反应，并且有利于补充机体所需的营养物质。但山药和胡萝卜中都含有大量的纤维素，若长时间大量将二者同食便会导致纤维素摄入过量从而加重胃肠负担，此时便会有胃胀的表现。
2024-09-05 13:20:02
