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擅长：孕期营养、糖尿病、高脂血症、痛风、营养治疗。
向 Ta 提问
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长期不吃味精有哪些危害
长时间不吃味精一般不会对人体产生危害。 味精是一种调味料，主要成分为谷氨酸钠，属于蛋白质的分解产物，但是营养价值较低，若长时间过量食用可能会影响体内钙、镁、锌等矿物质的吸收及利用，从而引起营养不均衡。所以长时间不吃味精不仅不会对身体产生危害，还能减少多种疾病的患病风险。 味精能够改善食物风味，一定程度上增强食欲，但食用时需注意不可过量。
2024-12-14 20:07:12 -
火龙果和橙子能不能一块吃
火龙果和橙子一般可以一块吃，但需注意适量。 火龙果和橙子都是常见的水果，含有丰富的微量元素、维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用对于皮肤有一定的好处，还能促进肠道蠕动，帮助排便预防便秘。两者一起吃并不相互发生成分冲突，也不会对身体产生危害，反而能够为身体补充营养。但不要一次性吃的太多，以免引发胃肠道不适，出现腹胀、腹泻以及腹痛等症状。
2024-12-14 20:07:11 -
啤酒过了保质期还可以喝吗
啤酒过了保质期一般不能喝了。 保质期指的是保持品质的期限，在此期间通常食物没有发生变质。而啤酒过了保质期其中的营养价值较少，同时还可能会出现变质的情况，此时如果是饮用可能会出现呕吐、腹泻等情况，对于肝肾功能也是不利的，所以一般不建议过了保质期再饮用。 生活中需要注意不可过度饮用啤酒，防止导致身体肥胖的情况，还可能会增加患有痛风的几率。
2024-12-14 20:07:11 -
哺乳期可以喝茶吗
哺乳期女性一般可以适量喝茶。 茶水中含有丰富的氨基酸、维生素、微量元素等营养物质，哺乳期女性适量喝可以为身体补充足够的能量和营养，有利于增强体质，提高抗病能力。但要注意避免喝浓茶，因为浓茶中含有大量的茶多酚和咖啡因，能够兴奋神经，饮用后可能会影响睡眠。 哺乳期女性日常要注意多休息，避免过度劳累。饮食上需要保持营养均衡摄入，避免挑食。
2024-12-14 20:07:10 -
女人喝黑苦荞茶有什么好处
女人喝黑苦荞茶具有调节血糖、补充营养以及提高免疫力等好处。 黑苦荞茶是由黑苦荞麦泡制而成的茶饮，里面含有的一些活性成分可以促进胰岛细胞分泌胰岛素，在一定程度上有利于调节血糖水平；其次，黑苦荞茶还含有类黄酮、粗蛋白、维生素以及硒、锌、镁、钙等多种微量元素，适量喝有利于补充机体所需的营养物质，对提高机体免疫力，增强抗病能力也有一些好处。
2024-12-14 20:07:10
